何沐青谈|46岁姐姐太有气质了，网友都向她探寻保持身材的秘诀
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近日 ， 广东湛江 ， 一位46岁的气质美女 ， 晒出了与儿子的合照 ， 能看出来她身材苗条 ， 皮肤状态很好 ， 没有40多岁该有的样子 ， 网友看后纷纷感叹说：姐姐太有气质了 ， 都向她探寻保持身材的秘诀！
这位女子今年46岁了 ， 她还有一个22岁的女儿 ， 她家是开瑜伽馆的 ， 至今已经有12年了 ， 她说她在生完二胎后 ， 身材就开始走样了 ， 体重也一度增加到160斤 ， 由于她帮老公照看瑜伽馆 ， 基本上没有活动量！
【何沐青谈|46岁姐姐太有气质了，网友都向她探寻保持身材的秘诀】
当她看到来锻炼的 ， 有从150斤的减到100斤的学员 ， 只花了三个月 ， 并且变得很有气质 ， 说话也有自信了 ， 她便受到鼓励要改变自己！
就这样 ， 她每天都会锻炼3个小时 ， 一晃10多年过去了 ， 岁月在静静流逝 ， 可是在她身上没有展现出来 ， 她看起来比20多岁的小姑娘都完美 ， 果真是功夫不负有心人！
许多网友看后都说：这太自律了！我要有这一半的毅力 ， 也不至于是现在这样子！
对此 ， 大家有什么看法？
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