【当孩子厌学焦虑的时候该怎么办】厌学和焦虑是孩子在学习过程中经常遇到的问题，下面是一些应对方法：
1. 和孩子沟通：问问孩子为什么厌学和焦虑，可能是因为学习内容过于枯燥乏味或难度过大 。理解孩子的情感，让孩子知道自己的感受是被重视的 。
2. 设立目标：给孩子设立一个实际又合理的目标，例如每天学习三个新单词或者每周完成某个任务 。目标不宜过高或者过低，要让孩子有成就感 。
3. 制定计划：根据孩子的学习效率和习惯，给他们制定一个学习计划，帮助孩子规划时间，减轻学习压力，并提高学习效率 。
4. 增加兴趣：让孩子感到学习是有乐趣的事情，鼓励孩子尝试各种不同的学习方式、游戏、书籍等，来激发孩子的兴趣和好奇心 。
5. 放松心态：提醒孩子要放松心态，在学习时多做深呼吸、伸展的运动，放假时参加一些娱乐的活动，让自己的心情得到释放 。
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