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2.不同类型的分手 ， 值不值得挽回
同样 ， 分手也是如此 。 我跟你分手大概不是因为这一次 ， 而是因为不断的感情积累 ， 甚至是因为我内心多年对感情什么的认知 。
如果因为一次感情争吵而分手 ， 甚至之前吵架的次数都不小 ， 这就是一次‘累积性的感情分手’ ， 而这次分手的原因也是最值得挽回的 ， 因为你和他们两个人的感情并没有太大的问题 ， 但是却没有找到真正解决问题的办法 。
而如果两个人认知不同 ， 情况会更复杂 ， 但也更常见 。
也绝不是不值得挽回 。
常见的认知型情绪分手有这样几种情况：
我们的感情中遇到了问题 ， 只能用分手来解决；
我们之间已经没有激情了 ， 只能分手；
我们的感情中遇到了外在的阻力 ， 只能分手 。
你会发现 ， 这些原因 ， 听起来好像都很"无奈" 。
甚至提出分手的一方 ， 自己本身就是一种"受害者"的思维 ， 在跟你说这件事 ， 表示自己的无能为力 ， 自己也深受其害 。
所有的无能为力 ， 都是分手的假象 ， 感情中真正无法克服的困难 ， 少之又少 。
那是什么导致你们分手呢？是"分手"这个退路 。
"不留退路 ， 才有出路"
我们在学生时期 ， 是不是都有过这样的经历：放假的时候 ， 总想着 ， 再玩儿几天 ， 反正还有很长时间可以写作业 ， 不着急 。 但往往 ， 每一次你有这样的想法时 ， 作业都是最后几天才赶出来 。
这就是因为 ， 你总觉得自己是有退路的 ， 所以一直不断地妥协 。 所以你问"挽回值不值得" ， 我觉得 ， 你就是在为自己的不想作为 ， 找借口 。 你既然有了挽回的念头 ， 那值不值得 ， 其实你自己心里比谁都清楚 ， 只是 ， 你害怕了 ， 害怕自己付出了所有 ， 却没有回报 。
所以 ， 我开篇 ， 也有提到：没有值不值得 ， 只有想不想 。 只要你想 ， 那就能做到 。
二、你究竟想挽回的 ， 是什么？
1."不甘心"vs"ta的好我放不下"
在经济学上有一个概念 ， 叫做"沉没成本" ， 它是说 ， 人在决定去做一件事之前 ， 会先考虑 ， 自己会付出多少 ， 能得到多少回报 ， 而且在这之前 ， 是否已经有所付出 。
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很多人在分手后 ， 也会陷入"沉没成本"的思维怪圈 ， 觉得我之前为ta付出了很多 ， 现在分手"不值得" 。 这就是典型的"不甘心"的一类人 ， 他们忘记了 ， 遇到这种情况 ， 最好的办法就是"及时止损" 。
而这种仅仅是因为"不甘心" ， 想去挽回的情况 ， 往往都很不值得 。
因为挽回需要付出的时间和精力 ， 不见得就比你认为"不值得"的成本少 。 况且你可能对ta已经没有什么感情了 ， 只是觉得自己之前的付出 ， 不能白费 ， 或者让别人捡了便宜 。 "真心换真心" ， 你自己都不是真心想复合 ， 那你觉得 ， 这值得挽回吗？
但如果你是真心觉得 ， 这个人不错 ， 这段感情我放不下 ， 也不想放下 ， 提起ta ， 我有说不完的回忆和ta对我的好 ， 那么请你抓住机会 ， "值不值得"这件事 ， 只取决于 ， 你挽回的进程 ， 是否顺利 。
2.我也分不清自己是抱着什么样的感情想挽回
如果你说：我也不知道自己 ， 是不甘心的成分比较多 ， 还是真的放不下这段感情 。
那你不如先回想一下 ， 你在这段感情中：
在恋爱前后得到了什么 ， 失去了什么；
你得到了多少需求感 ， 有多少被需求感；
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