很多来咨询我的朋友都会说：我的男朋友/女朋友 没有“值不值得”，只有“要不要”】你们的付出和索取 ， 是否对等；
你们双方对于亲密关系的能力价值是否对等 。
以上四个问题 ， 并不是要你在感情中计较得明明白白 ， 你付出了几分 ， 我付出了几分 。 重点在于"你的感受" 。
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你觉得在这段感情已经结束的现在 ， "你还是你吗" ， "你得到了自己想要的吗" ， "你知足了吗 ， 还是疯狂地想要跟对方索取或者自己内心愧疚" ， "你觉得你爱ta更多 ， 还是ta爱你更多" 。
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我们说一段良性的亲密关系 ， 一般应该是双方都觉得"对方为自己付出得更多" ， 因而不断地互相付出 ， 互相补足 ， 形成一种良性的循环 。 但也不排除 ， 一个"索取型人格"与"付出型人格"的完美匹配 ， 不过相处过程中 ， 同样需要一定的"你来我往" ， 让对方感受到 ， 你在乎ta.
如果这四个问题中 ， 得出的结论是：ta的付出≥你的付出 ， 不用犹豫 ， 你可以开始准备挽回了 。 而你们分手最大的原因 ， 就可能在于 ， ta在单向付出的过程中 ， 感受到了疲惫 ， 或突然也在考虑 ， 这段感情对于ta ， 值不值得 。
若是ta的付出＜你的付出 ， 那就问问自己：我的付出都是心甘情愿的吗 ， 还是没有办法？如果继续这段感情 ， 我还愿意付出吗？Ta能为我改变多少 ， 付出多少？我愿意给ta一个一起面对困难的机会吗？
我们的每个人的性格、思想 ， 原本都是一片空白的 ， 都是受外界因素影响形成的 ， 所以往往忽略了自己的感受 。
就像这个问题一样 ， "分手值不值得花时间和精力去挽回" ， 重要的是你自己对于这段感情的感受 ， 纠结不过是你自己"心理冲突"的一个反映 ， 就像遇到问题 ， 有的人习惯用抛硬币 ， 来解决问题 ， 而往往 ， 你在抛出硬币的那一刻 ， 就已经知道了自己内心的真正答案 。
所以 ， 答案自在心中 ， 如果不能明确自己的心意 ， 就多问问自己"我到底为什么要这样做" ， "我这样做的真正目的是什么" 。
如果你问我 ， 值不值得花时间和精力去挽回一段感情 ， 在我眼里 ， 有80%的感情都值得挽回 ， 因为这段感情本身 ， 就承载着你们共同的回忆和经历 ， 只要你想 ， 挽回就永远值得 。
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心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？在一起时了解彼此的点点滴滴 ， 分开后难道真的永不相见？再见面以后你们是不是还有可能再续前缘？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大 ， 一起来试试吧
1.现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否 ， 全部删除了0分
2.你们分手的原因是什么？
客观原因 ， 家里不同意1分
异地恋 ， 没有未来2分
TA认为我脾气很差 ， 我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头 ， 一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好 ， 总是抱怨 ， 被TA甩掉6分
3.以下四种说法 ， 如果非要选一个你最认同的 ， 你会选哪一个
一个人爱另一个人 ， 就应该爱TA的全部 ， 无论优点还是缺点 ， 否则就称不上是真爱 ， 顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿 ， 但是事在人为 ， 对方的爱也是可以把控的 ， 只要能满足对方的心理需求 ， 爱情就能被引导4分
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