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护肤 皮肤需要“抗糖化”，是伪概念还是真护肤？


护肤 皮肤需要“抗糖化”，是伪概念还是真护肤？
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“抗糖”是现在非常流行的一种保养理念 ， 不管是对于皮肤状态还是身体健康 ， 抗糖都是非常必要的抗老措施 。
抗糖应该如何做？很多人对于抗糖的理解 ， 就是抵抗糖分的摄入 ， 少吃糖甚至不吃糖 。
然而糖分是我们身体内代谢的必要物质 ， 体内血糖指数正常的人群过度抑制糖分摄入 ， 会导致一系列身体问题的出现 ， 盲目抗糖反而危害了身体健康 。
那么 ， 皮肤需要“抗糖化” ， 到底是伪概念还是真护肤呢？
从身体摄入层面来说 ， 抗糖是要控制糖分摄入 ， 并不是将所有糖分一刀切；从皮肤角度出发 ， 抗糖是延缓衰老的一种护肤方式 ， 抗糖护肤是保持皮肤年轻状态的有效办法 。
抗糖究竟抗的是什么？皮肤抗糖实际是抵抗的是皮肤内形成糖化反应以及糖化反应产物 。 简单来说 ， 皮肤内游离糖与皮肤弹性蛋白和胶原蛋白反应 ， 导致这两大蛋白质变性失活 ， 皮肤表现为黯黄松弛 。
糖与蛋白质反应生成的糖化反应产物（AGEs） ， 会刺激皮肤产生大量自由基 ， 攻击皮肤抗氧化系统 ， 导致皮肤衰老问题严重 。
皮肤这种糖化反应的可怕之处在于 ， 糖化反应几乎是不可逆转的 。 所以我们抗糖护肤的重点 ， 就在于尽可能减少AGEs的生成量 。
抗糖护肤如何做？抗糖护肤一方面是要及时补充胶原蛋白成分 ， 以弥补被糖化的胶原蛋白损伤；另一方面通过抑制糖化反应的发生 ， 来减少AGEs的产量 。
补充胶原蛋白 ， 并不是摄入胶原蛋白营养品 ， 事实上口服胶原蛋白补充剂很难起到实际作用 。 通过涂抹护肤品的方式 ， 以护肤品种功效成分来刺激皮肤内胶原蛋白的生成 ， 这个护肤理念也是抗衰老护肤的一种思路 。
A酸 ， A醇及衍生物 ， 乙酰基六肽-8等都是抗衰护肤的明星成分 。
抑制糖化反应 ， 减少AGEs生成是皮肤抗糖化的主要方法 。 护肤品中常用的抗糖化成分有以下几种 。
肌肽 ， 皮肤抗糖化的主打成分 。 肌肽代替蛋白质与游离糖发生反应 ， 通过这种方式防止皮肤内蛋白质被糖化 。 另外肌肽还具有清除自由基的功效 ， 抗糖+抗氧双作用 ， 有效延缓皮肤老化速度 。
维生素B3 ， 强大的烟酰胺成分不仅有我们熟知的美白亮肤 ， 控油作用 ， 烟酰胺在皮肤内经过一系列反应 ， 最终能够起到降低AGEs产量的效果 。
果糖FN3K ， 一种能够从源头抗糖化的成分 。 果糖FN3K保护胶原纤维免遭糖化反应破坏 ， 提升肌肤细胞的自我保护能力 ， 从而预防皮肤皱纹和肤色黯沉现象的出现 。

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