经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！

如今 ， 随着经济的发展 ， 社会的进步 ， 很多老年朋友的养老观也发生了不同程度地变化 ， 对于如何养老 ， 过好人生中最美的时光 ， 他们有了自己新的想法！
比如下面这位退休老人 ， 他认为现代人养老一定要有创新思想 ， 并从自身经验出发 ， 总结出了十大新潮养老观 ， 写的非常好 ， 小编整理出来跟大家共享 ， 退休的朋友可以借鉴学习！
一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！
文章图片
一、退休不休
人生有三站——少年求学第一站 ， 中年工作第二站 ， 老年退休第三站 。 按照传统观念 ， 退休退休 ， 一切一切都“休”了 。 这是一种陈旧的观念 ， 有必要加以匡正
退休是人生的重要期间 。 面临着人物的转变 。 退休后记住这五个“不是”：
退休不是人生的结尾 ， 而是人生新起点；
不是从工作岗位退出 ， 而是再参加；
不是坐享清福 ， 而是再定位；
不是依靠他人 ， 而是自主自立；
不是天然凋零的进程 ， 而是有方案有预备的进程 。
过去讲“生命不息 ， 奋斗不止” ， 现在讲“奋斗不止 ， 生命不息” 。 退休不休 ， 健康长寿！
一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！
文章图片
二、积极休闲
所谓积极 ， 就是不消沉、不懒散 。 所谓休闲 ， 就是不定指标、不自找压力 。 顺其自然 ， 随遇而安 。
“不消沉、不懒散”是老年人最重要的生活态度 。 不要害怕生病 ， 人老了 ， 有病是难免的 ， “莫把身病当心病” ， 振作精神 ， 好好活着 ， 活着就是胜利！
此外 ， 老年人在退休期最重要的休闲是精力休闲 ， 彻底放松 。 关键是把心放宽 。 心宽天地宽 ， 心宽豁达 ， 心宽体壮 ， 心宽常乐 ， 心宽长寿 。
一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！
文章图片
三、生命平衡
首先是“进出口”平衡 。 所谓“进出口平衡” ， 就是饮食营养的代谢平衡 。 要根据热能的消耗量来决定热能的摄入 ， 也就是“量入为出” ， 收支平衡 。
其次是动静平衡 。 运动要讲适量 。 如何适量？要掌握循序渐进 ， 量力而行 ， 科学锻炼 ， 持之以恒 。
当然 ， 这里说的动 ， 绝不仅是运动 ， 要动脑、动手、动腿、动嘴 。 聪明在脑 ， 健康在脚 。 有动有静 ， 动态调和 。
第三是心理平衡 。 家家有本难念的经 ， 人人有本烦恼的账 。 幸福是在珍惜中得到的 ， 痛苦是在比较中产生的 。
关键是想得开 ， 放得下 ， 遇事谦让 ， 处事豁达 。 你要是知足 ， 生活就会幸福；你要是淡泊名利 ， 一切就会如意；你要是心胸开朗 ， 眼前一片明亮；你要是心情愉快 ， 健康就会常在 。
一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！
文章图片
四、生活有度
就是说在日常生活中 ， 不论做什么 ， 都要要掌握一定的度 ， 也就是要适度 ， 不能过了 。
送给大家10不过：
食不过饱 ， 衣不过暖
住不过奢 ， 行不过富
劳不过累 ， 人不过闲
喜不过头 ， 心不过虑
名不过求 ， 利不过取
一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！
文章图片
五、日子从简
简化平常日子；简化家庭日子；简化社会交往应付活动 。 如美国作家梭罗所说：“我们只面临日子中必不可少的现实” ， 那样生活会更加轻松自在 。
一位退休老人对现代养老的创新思想，看完受益匪浅！
文章图片
六、自主自立
自主自立对老年人太重要了 。 有一位学者说过 ， 上帝把幼小的我们给了父母；把青壮年的我们给了国家和社会；到了老年才把我们还给了我自己 。

经验总结扩展阅读


上一篇：值得发朋友圈的正能量句子，句句精辟深入人心

下一篇：当你老了，一定要在老家有个小院