婚姻|每一段亲密关系，都是通往自我的征程
【婚姻|每一段亲密关系，都是通往自我的征程】
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天津宝坻津海心理婚姻家庭心理服务中心 张颖
在多年的心理咨询工作中 ， 经常有人向我倾诉在一段亲密关系中的困惑 ， 比如夫妻之间的关系、与父母的关系以及与子女的关系 ， 他们发现在这些关系中自己无法与他人共处 ， 甚至在朝夕相处中迷失了自我 。 由于不善于处理这些关系 ， 不经意间产生的伤害也会给我们最为亲近的人带来难以抹平的痛苦 。
处理好亲密关系是自我成长的必经之路 ， 今天就与大家分享以下方法 。
一
走入婚姻的那一刻 ， 从“我”变成了“我们” ， 但在婚姻生活中也要有从“我们”跳到“我”的意识 ， 思索自我价值是心灵成长的起跑线 ， 自我完善也是对婚姻最好的付出 。 常常有人认为婚姻会让爱情逐渐消亡 ， 但其实它是走向崭新未来的号角 。 有人认为一致性大于差异性 ， 共同利益要重于个人利益 ， 在我看来两者都是重要的 ， 它们同时存在 ， 并同时实现才是婚姻真正价值所在 。
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二
在一段亲密关系中我们都会全身心投入、享受美好 ， 但当你面对激烈地争吵或者遭遇分手、离婚、离别、永别而难以自拔时 ， 问问自己需要怎样的帮助 ， 不要强求自己做出选择 ， 可以慢一点转身 ， 帮自己抽离出来 ， 退到时间线外 ， 彻底离开正在进行的一切 。 再看发生的事情 ， 就会发现 ， 它不过是你整个人生中很短的一段 ， 甚至只是一个点、一抹轻微的印记 。 你的内心也开始走向宁静、平和 。
三
在亲密关系中重存在 ， 轻占有 。 “占有”是你看重这段亲密关系带来的结果；“存在”是你把注意力和感受都放在体会当下、感受与对方的交流互动 ， 并不看着结果 。
如果你总盯着结果或“占有” ， 而忽视了过程或“存在”本身 ， 那就等于是忽视了人生中最最宝贵的东西 ， 因为占有欲强会让对方恐慌 ， 为亲密关系设置了阻碍 。 深深的感受、体验爱 ， 就是爱本身所带来的最大回报 。
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四
每一段亲密关系 ， 都是通往自我的征程 。 父母无法陪伴自己的孩子一生一世 ， 白头偕老的夫妻也终会因生命的终结而分离 。 任何一段关系 ， 不论它是多么的深情与炙热 ， 都有结束的时刻 。 但是无论是让你感到十分快乐还是非常痛苦的亲密关系 ， 它都会给你带来新的思考 。 这些思考可能是关于自我认知、自我成长 ， 也可能是对于人性的理解、对爱的理解 。 希望你不要把它像垃圾那样扔到一旁 ， 而是感恩它 ， 然后开始新的征途 ， 走向越来越好的自己……
文字来源：天津市妇联权益部
编辑：木南
校对：冬末
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