婚姻 男女相处，抓住“核心需求”，感情会更长久( 二 )
关于信任，可能你们之间有过不信任的过往，伴侣没有做到完全让你放心，所以你会患得患失，实际上，你需要的是安全感 。
这些核心需求重要但不紧急，不是一蹴而就能够完成的，可以放在第二象限 。
找出亲密关系里的需求关键词，详细描述这些关键词，认清自己的需求，才能对症下药 。
亲密关系里，往往是这些核心需求决定了婚姻幸福与否 。
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根据核心需求，评估代价
陈历杰在《亲密关系管理》里这样写道，不论我们选择哪种伴侣和婚姻，都要明白选择背后需要承担的责任和代价，并且问问自己，是不是配得上这样的选择 。
深以为然 。
选择伴侣前，除了列出具体择偶标准，也要问问自己，按照这样的标准能否找到合适的伴侣 。即使遇到了，对方凭什么选择你？你身上有哪些特质可以平衡你们之间的关系？如果不平衡，你能承受怎样的代价？
在婚姻里，向伴侣提出自己的核心需求时，也要问问自己，是否能够回报伴侣同等需求 。如果伴侣满足了你的重要需求，无法满足次要需求，你能否承受得了选择的代价？
举一个很简单的例子：
有的妻子希望丈夫能够升职加薪多赚钱，给自己和孩子提供良好的生活条件 。那么，当男人兼顾事业忽略家庭时，当男人动辄出差、应酬时，妻子便要明白，你指望他与你花前月下、对你照顾有加，是不可能的 。
任何事情，有失就有得，事事如意少之又少 。
重要的是，如何平衡亲密关系里的失去与得到，能否承受核心需求外需要付出的代价 。
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亲密关系里，学会把核心需求落到实处
利用“目标四象限”理清核心需求及明确需要付出的代价后，如何把核心需求落到实处，改善亲密关系是重中之重 。
妻子希望丈夫更理解自己，丈夫便要在往后的相处中改变与妻子的相处模式，比如：在妻子倾诉时，不要敷衍着听，而是要认真听，给予妻子一定的回应，让妻子觉得我的倾诉被接收到了 。
丈夫希望妻子信任自己，夫妻俩在落实核心需求时，就要及时沟通，不要藏着掖着，丈夫坦荡，妻子宽容，如此才能建立信任 。
陈历杰在《亲密关系管理》一书里分享了他与妻子的做法 。
他和妻子比较看重彼此的分享和默契，这属于婚姻里重要但不紧急的事情 。于是他们约定好，每晚睡前拿出半小时聊天，分享一天中遇到的或有趣、或让人深思的事情 。每周找一天“约会日”，像恋爱时那样看电影、喝咖啡，分享彼此的感悟 。每年都要出门旅游，在旅途中重温往日时光 。
这种把核心需求落到实处的做法，让夫妻俩的爱情始终保持新鲜感 。
亲密关系里，抓住核心需求很简单，并不需要花费多少时间与精力 。
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亲密关系里，比爱更重要的，是如何懂爱、会爱 。
许多人因为爱情走进婚姻，又因为婚姻把爱情弄丢了，因为缺乏管理亲密关系的经验，好好的婚姻过得鸡飞狗跳 。
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