二十多岁的男人嗜睡 ， 首先要找到原因 ， 如果是经常熬夜、疲劳、晚上不睡觉造成的嗜睡 ， 这种情况要调整睡眠 ， 要改善晚上的睡眠和睡眠质量 ， 改善嗜睡症状 。
【二十多岁的男人嗜睡怎么办】还有经常熬夜或者疲劳造成电解质紊乱 ， 饮食不注意造成低血糖 ， 都会形成嗜睡的症状 ， 这种情况要纠正电解质紊乱和低血糖来改善症状 。还有一部分是因为有发作性睡病以及精神类的疾病 ， 包括抑郁症和精神分裂症 ， 需要通过检查大脑神经递质 ， 确定有没有存在精神疾病进行相应的治疗以改善 。
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