菊花茶是一种传统的中草药茶，有着许多的功效和作用 。
1. 缓解眼疲劳：菊花茶富含维生素A和葉黃素，可以保护眼睛，缓解眼疲劳 。
2. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以降低体温，缓解感冒、发热等症状 。
3. 安神助眠：菊花茶可以促进神经系统的平衡，有助于安神助眠 。
4. 雀斑淡化：菊花茶可以淡化雀斑和肝斑，还可以消除皮肤黄褐斑和黑斑等 。
5. 防止血管硬化：菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，可以增强血管弹性，防止血管硬化 。
食用方法：
1. 菊花茶可以直接冲泡饮用，也可以加入白糖、蜂蜜等调味 。
2. 在凉水中泡菊花茶，可以放入冰箱冷藏，做成冰菊花茶，口感更加清凉爽口 。
【菊花茶的功效与作用及食用方法】3. 菊花茶还可以加入其他草药、茶叶泡制，可以起到综合调理的功效 。
经验总结扩展阅读
- 2022适合理科女生的专业 理科女生学什么专业好
- 11种花茶搭配表
- 2022女生文科最吃香的十大专业 哪个好就业
- 2022男生以后最吃香的十大专业 男生大学专业推荐
- 2022大专最有前景的专业 大专高薪专业有什么
- 新买的翡翠首饰怎么戴
- 如何正确引导孩子的情绪
- 注定会成为人生赢家的星座女 顺风顺水基本没有波折
- 刚买的翡翠怎么清洗
- 2022年最需要的专业 哪个专业好就业