1、猕猴桃——里面的果肉是绿色的 ， 吃起来有酸甜味 ， 风味鲜美 ， 营养价值也很高 ， 有美容养颜的功效 。
2、柠檬——富含维生素的水果 ， 含维生素E、维生素B1、B2等 。维生素E能使皮肤变得光滑细腻 ， 是一种理想的美颜美容食物 。
3、橙子——里面的维E非常容易被人体吸收 ， 因此大家可以多吃橙子 ， 饭后吃的效果比较好 。
4、酸枣——果肉比较薄 ， 味道酸酸甜甜的 ， 含有非常丰富的维生素E ， 除了可以作为新鲜的水果食用以外 ， 也制作成蜜饯或者是酸枣糕 。
5、葡萄——含有维生素E非常丰富的一种水果 ， 还能做出葡萄汁、葡萄酒等等 。有很高的食用价值 。
6、桑葚——含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质 。里面的维生素E含量很丰富 ， 有利于身体的健康 。
7、草莓——含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP 。草莓里面含有多种维生素 ， 是很有营养价值的 。吃草莓可以起到抗氧化的作用 ， 延缓衰老 。
【维生素E含量高的水果排行榜】8、鲜枣——含有多种氨基酸、胡萝卜素等等 。特别是维生素的含量是水果中佳的 。可以生吃也可以熟吃 ， 有利于抗氧化、延缓衰老 。
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