【适合冬天吃的十种水果】1、草莓——性凉 ， 偏酸甜 ， 营养价值高 ， 含丰富的维生素C ， 有帮助消化的功效 ， 是冬天养生的佳品 。
2、橙子——口感酸甜 ， 爽口多汁 ， 营养丰富 ， 比较容易保存 ， 是冬季很受欢迎的水果 。
3、橘子——营养价值很高 ， 甜中带酸、性温 ， 果肉酸甜多汁 ， 有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效 ， 适合秋冬润肺食用 。
4、猕猴桃——冬季常吃猕猴桃 ， 不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质 ， 而且能够保护肠道、通便去秋燥 。
5、柿子——有效止咳化痰、润肺养身等作用 。虽然柿子也营养丰富对人体健康有益 ， 但不宜食用过多 ， 其性寒容易导致出现腹泻等问题 。
6、苹果——饱满多汁 ， 有生津止渴、养颜润肺的功效 ， 女性朋友冬季常吃苹果能使皮肤细腻红润有光泽 。
7、番荔枝——其味略甜 ， 奶黄油色或乳白色 ， 呈乳蛋糕状 ， 并具芳香 ， 鲜食香甜 ， 风味甚佳 ， 是冬季佳食用水果之一 。
8、梨——具有润肺止咳、生津止渴、调理肠胃 ， 适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了 。
9、香蕉——冬季常吃香蕉还可以预防便秘 ， 可以说是适合冬天吃的水果了 。具有一定的减肥功效 ， 故此深受减肥人群喜爱 。
10、冬枣——营养丰富 ， 素有“百果王”之称 ， 富含人体所需的19种氨基酸和多种维生素 ， 还被称为“活维生素丸” 。
经验总结扩展阅读
- 适合夏天吃的十种水果
- 经期吃最好的十种水果
- 适合孕妇吃的低糖水果十种推荐
- 减肥不能吃的水果是什么
- 十大最难吃的水果
- 冬季养生必吃十种水果
- 补脑健脑必吃的十大食物
- 什么人适合带翡翠手镯
- 适合男人喝的茶排行榜
- 好吃的健康水果排行榜前十名