【喝什么祛湿气效果最好】如果体内湿气过重，可以口服四妙丸、人参健脾丸或者红豆薏米茶、红豆薏米粥进行调理，效果比较好 。体内湿气重是由于久居寒冷、潮湿环境，脾阳不足导致体内湿气代谢不良，出现湿气重的表现，会出现腹胀、食欲减退、口腔黏腻、舌苔厚，以及大便黏腻、大便不爽的临床表现 。通过体格检查，如果没有其它疾病，可以通过健脾利湿、温阳祛湿的药物调理身体 。同时在日常生活中避免寒凉、生冷、刺激性的食物，以免加重体内湿气重的表现，在食疗过程中可以通过红豆、薏米、人参、党参等熬汤服用 。
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