最近社交牛逼症这个词特别火 “社交恐惧症”如何迅速克服？从社恐到社牛，我到底经历了什么？
最近社交牛逼症这个词特别火 ， 各大平台都在发 。
比如你在冲浪的时候 ， 肯定刷到过以这几行字开场的短视频：
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我看了几个号写的这方面的文章 ， 总感觉过于理论 ， 我自己看不下去 。
我觉得大家可能更喜欢看真真实实的个人经历 ， 于是 ， 我就来分享下我自己的个人经历啦 。
今天和大家聊聊我是如何由社恐 ， 变成社牛的 。
先说下这个词的定义 。
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其实严格按照定义的话 ， 我还没有到那种“社牛”的程度 ， 现在只是能够在比较正常的日常场合 ， 和陌生人也能做到游刃有余的交谈 ， 但在那种比较正式的场合 ， 比如做个演讲 ， 即兴讲话等还是会紧张 ， 恐惧 。
但我对自己要求也没那么高 ， 也不追求做那种极致的社牛 ， 但我建议大家多去主动交流 。
我以前是一名社恐（具体经历稍后再说） ， 现在成为社牛 ， 最大的感触就是 ， 身心更愉悦啦、自我认同感更强 ， 以及能获取更多信息：
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1 ， 主动交流能缓解尴尬气氛
【最近社交牛逼症这个词特别火 “社交恐惧症”如何迅速克服？从社恐到社牛，我到底经历了什么？】你们有没有遇到这种情况：和同事或领导 ， 或者陌生人进入同一个电梯 ， 电梯在缓缓上升的过程中 ， 空气好像凝固了 ， 气氛一度尴尬？
你试试和对方主动交流 ， 或许就能转变啦 。
我经常在电梯里和陌生人聊天 ， 进去是陌生人 ， 出来就熟了 ， 多聊几次就成了朋友 。
当然 ， 具体如何交谈 ， 如何缓解尴尬也是一个小学问 ， 这里不展开谈 ， 也不是本文的重点 。
2 ， 能够获取更多信息
比如我有一次在单位健身房打羽毛球 ， 看到所里羽毛球队的队长 ， 我主动过去交流 ， 向他请教如何打好羽毛球 ， 他一句话就点破了我：多和比你强的人打 ， 技术就能上去 。
末了我邀请他一起打球 ， 打了一场后 ， 他就帮我指出不少问题 ， 这些都是我平时忽略的问题！很受用！
也是受他这句话的启发 ， 有一天我想学乒乓球 ， 就直接去了所里的乒乓球室 ， 找那些最厉害的人练球 。
那些老同志都是打球的高手 ， 本来看我一个小姑娘没入门 ， 都不愿意和我打 ， 但我坚持给他们捡过几次球之后 ， 他们就主动教我了 ，
不得了 ， 我一下得到3个师父的指导！！
第1个师父教我入门第一步 ， 学会控制球 ， 把球打过来；
第2个师父教我正确的挥拍方式 ， 指出并训练我改掉了反手挥拍的坏毛病！
第3个师父教我把拍子压低成45度角 ， 这样球不容易上天！
好家伙 ， 这样一个晚上 ， 也就将近3小时的时候 ， 我就入门了乒乓球！能陪那些师父们玩耍了 ， 他们也挺高兴的 。
类似的事情还有很多 ， 比如我在公交车站台上和陌生人交流 ， 得知我去目的地还有另一个更省时的线路 。 我在出租车上和司机交流 ， 了解了关于他的很多有意思的经历 。
多和别人交流 ， 这样思想不至于闭塞啊 。
以上2点是我认为成为“社牛”的好处 。
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下面再来给大家分享 ， 我如何从社恐 ， 变成社牛的 。
我从小到大其实都是比较外向 ， 开朗的性格 。
小学是因为成绩一直很好 ， 连续6年拿第一 ， 当班长 ， 当学习委员 ， 因为有学习成绩加持 ， 所以会有底气 ， 更自信些 ， 不会社恐 。
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