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最近社交牛逼症这个词特别火 “社交恐惧症”如何迅速克服？从社恐到社牛，我到底经历了什么？( 二 )


初一初二在镇中学读书 ， 学习成绩也正常 ， 虽然不是前三 ， 但也是年级前十 。
在初二时 ， 县里搞了一个尖子生选拔 ， 我通过考试考上了县城里最好的学校的最好班级 ， 周围的同学都是从各个学校选拔来的尖子生 ， 内卷特别严重 。
我原来是在镇里的中学读书 ， 现在一下子来到城里 ， 看着别人光鲜亮丽的外表 ， 自己土里土气的 ， 甚至学习成绩再如何努力也在中下游徘徊 ， 一度感到气馁和自卑 。
当时初三是寄宿的 ， 学校采用全封闭式的管理 ， 即使家就在学校门口也不能走读 。
宿舍一共5个人 ， 其中有个舍友 ， 家里很有钱 ， 放假时还曾邀请我们去她家玩 ， 是我们县城里最贵的地段 ， 住的是别墅 ， 父母都在法院工作 。
但这个舍友蛮好的 ， 为人开朗热诚 ， 虽然学习成绩不好 ， 经常垫底 ， 但也整天开开心心的 。
有一天晚上这个舍友的妈妈提了很多好吃的来宿舍探望 ， 很热情地来让我们都尝尝 ，
我在床铺上 ， 躺着看书 ， 只是说了声谢谢 ， 不用了 ， 继续看书 ， 看的好像是《悲惨世界》 。
当时气氛一度尴尬 ， 一度想钻到地洞里去 ， 我自己也不知道如何缓和 ， 自卑到极点 ， 只能逃避社交 。
看 ， 性格开朗的人 ， 到了一个新环境 ， 也会感到自卑 ， 阶段性成为社恐 。
中考发挥超常 ， 我成绩居然排在县里前50名 ， 能上市里最好的高中！
连我初三班主任都觉得很惊讶 。
到了市里最好的高中 ， 就更卷了 ， 那些人如何做到天天玩 ， 还能考年级前几的？
我不解 ， 只是有些焦虑 ， 但是我没有像初三时那么自卑了 。
这其中有个很重要的原因 ， 那就是我高中班主任教英语 ， 而我英语一直都很好 ， 经常考班里前几名 ， 就连班里综合成绩排年级前三的那个同学 ， 英语也经常考不过我 。
所以我稍微找到了一些自信 ， 更加开朗且热于与人交谈了 。
到了大学之后 ， 不自卑的状况更加稳定了 ， 一方面是因为我担任学生干部 ， 和班里的同学都很熟络；一方面我的成绩保持在了专业前二 ，
所以即使我来自农村 ， 我的大学同学们依旧投来羡慕 ， 佩服的眼光 。
我也渐渐从社恐 ， 稳定成一名社牛 。
最近社交牛逼症这个词特别火 “社交恐惧症”如何迅速克服？从社恐到社牛，我到底经历了什么？
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我们来试着从我的成长经历中提取一些有用的信息：
1 ， 从社恐到社牛 ， 这个过程不是一蹴而就的 ， 需要循序渐进；
2 ， 学生时代 ， 成绩的好坏会影响一个人的性格成长 ， 所以想要心理健康发育 ， 学习成绩不能太差 ， 至少中等水平要达到；（那些素质好 ， 心理强大的人除外）
3 ， 社恐的深层原因在于骨子里的自卑 ， 而社牛的存在根植于自信之上；
4 ， 社会人还社恐 ， 是因为不够自信 ， 或者没有意识去主动培养自信；
所以 ， 分析下来发现 ， 原来自信才是破解社恐的密码啊！
换句话说 ， 是否自信 ， 是成为一名社牛的关键 。
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那如何培养自信呢？昨天刚好有群友在向幽哥提问了这个问题 ， 结合幽哥的回答 ， 以及我的感悟 ， 我觉得可以这样做：
1 ， 做一切能够让自己自信的事情 。
比如出席正式场合时 ， 穿着得体能提升自己的自信心；再比如在面试之前 ， 海投几千份简历等等 。
你也可以小范围内做出突破 ， 尝尝成功的味道 。 比如在工作室尝试主动邀请同事一起吃饭等等 ， 迈开第一步 。
当然 ， 还有很多可以做的 ， 比如提升学历 ， 提高业绩等 ， 获得别人的表扬、认可后 ， 自信心也就建立起来了 。

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