女性再没钱，三种水果都要吃，排毒瘦身，延缓皮肤衰老，调理气色
桑葚
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桑葚是一种很常见的食物 ， 其营养价值丰富 ， 深受人们的喜欢 。 铁元素含量极高 ， 具有滋阴养血的功效 ， 含丰富的维生素、葡萄糖、能帮助润肠通便 ， 改善大便秘结 。 还有健脾胃助消化之功 ， 含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等 ， 能增强机体免疫功能 。 含有丰富的天然抗氧化剂 ， 可以恢复红润的脸蛋 。
柚子
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由于在柚子当中含有大量的维生素A和维生素B1以及维生素C等元素 ， 而且柚子还是属于典型的碱性食物 ， 因此 ， 食用柚子可以消除对神经系统造成的危害 。 所以 ， 常吃柚子能够使人精力充沛 ， 有醒脑促记忆的作用 。
香蕉
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香蕉是一种营养价值非常高的水果 ， 含有丰富的钾 ， 还含有丰富的钙等不少元素对人体有益的微量元素 ， 富含的蛋白质不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具强身健体 ， 提高免疫力的功效 。 还含许多纤维 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 帮助排便 。 从而达到的效果 。 返回搜狐 ， 查看更多
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