孩子进入叛逆期时，可以尝试以下方法来减轻他们的叛逆情绪：
1.保持沟通：与孩子保持良好的沟通是非常重要的 。尝试与他们保持平等的对话，听取他们的想法和意见 。
【孩子叛逆期特别严重怎么办】2.尊重孩子：不要试图强迫孩子做任何事情 。尊重孩子的选择和决策，这样他们会更加自信和有自信心 。
3.建立规则：与孩子共同建立规则和界限，这样他们会更有责任感和自我约束能力 。
4.鼓励孩子：鼓励孩子参与体育和其他艺术活动，这样他们会有一个正能量的出口 。
5.寻求专业帮助：如果孩子的叛逆情况非常严重，家长可以寻求专业帮助，如心理治疗师的建议和支持 。
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