宝宝总是含饭、不嚼、不吞？建议家长先训练这个能力
有些宝宝吃饭总喜欢含着饭 ， 不爱嚼 ， 这让家长们很担心 ， 怕宝宝噎着、呛着 ， 于是 ， 他们一直会给宝宝喂一些流食、软食 ， 其实 ， 这样反而容易耽误训练宝宝的咀嚼能力 。
如果在培养咀嚼能力的关键期 ， 家长忽视了相应的锻炼 ， 那么对孩子的成长将会产生很大的影响 。
可宝宝为什么总是含饭不嚼呢？咀嚼对宝宝到底会产生哪些影响？我们又该如何纠正宝宝含饭不嚼的行为？
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一、宝宝为什么总是含饭不嚼？
宝宝含饭很大的原因 ， 在于进食技能掌握的不是很好 。 有些家长认为宝宝还小 ， 喂一些稀食、软烂的食物对宝宝好 。
其实这不仅让宝宝的咀嚼能力缺乏锻炼 ， 还会造成宝宝出现以下两种情况：半流质的食物能量和营养密度低 ， 长期食用会导致宝宝营养不良；宝宝因为不能很好地处理固体食物 ， 导致在用餐时含饭、吐饭 ， 会造成进食量的不足 ， 最终会影响宝宝的生长发育 。
【宝宝总是含饭、不嚼、不吞？建议家长先训练这个能力】6月龄是宝宝咀嚼能力发育的关键时期 ， 从这个时候家长们要开始合理添加辅食 。
在给宝宝吃固体食物之前 ， 可以先训练一下咀嚼和吞咽的能力 。 如果10个月之后才开始吃固体食物 ， 那么就有可能错过咀嚼发育能力的关键时期 。
这样一来 ， 宝宝的口腔功能就落后了 。 他们把食物稍微咀嚼后就吐出来 ， 吞咽时也有可能被呛到 ， 或者含在嘴里不咀嚼也不吞咽 。
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二、咀嚼对宝宝有哪些影响？
“咀嚼”这个动作我们每天都在做 ， 它是品尝食物的一个很重要的动作 。 是否会咀嚼对孩子有什么影响呢？
首先 ， 充分的咀嚼可以锻炼孩子的面部肌肉和口颌系统 ， 帮助宝宝长出整齐的牙齿 ， 还可以让面部骨骼饱满 ， 同时 ， 对身高、体重等生长发育也有促进作用 。
其次 ， 咀嚼可以让宝宝的语言能力得到发展 。 宝宝开口说出单音、词语、短句和整句 ， 这些语言能力的培养其实也和咀嚼训练有关 。 正如上面提到的咀嚼训练 ， 能让面部肌肉得到发展 ， 语言表达也需要有面部肌肉的支持 。
第三 ， 咀嚼可以促进消化液分泌 ， 有助于宝宝对食物的品尝感受与消化吸收 。
第四 ， 咀嚼可以提高宝宝的专注力 。 当宝宝进行咀嚼时 ， 他就会更加专注地吃饭 ， 反而如果是家长喂食 ， 宝宝有可能是机械地直接进行吞咽 。
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三、怎样训练宝宝的咀嚼能力？
咀嚼训练要跟着宝宝的月龄走 ， 从辅食添加初期就可以开始了：
6个月起
6个月左右是大多数宝宝开始添加辅食的时期 ， 添加辅食的主要目的有两个：一是为了补充奶类的营养不足 ， 尤其是铁；二是为了锻炼咀嚼和吞咽的能力 。
妈妈们可以给宝宝适当添加一些米糊、蛋黄、果泥等糊状或泥状类辅食 。 辅食要逐步添加 ， 从少到多 ， 如蛋黄泥可以从1/4开始 ， 几天到一周左右没问题可增加到半个 ， 然后再整个蛋黄 。
8～9个月
这个时候是进行咀嚼训练的黄金时期 ， 家长需要把咀嚼能力的培养提上日程 。 因为经历了6-7月的辅食添加 ， 宝宝渐渐学会吞咽 ， 很多宝宝可以用自己的牙床尝试着把食物磨碎 。
家长们可以给宝宝做一些带颗粒的南瓜泥、土豆泥、紫薯泥等 。
同时 ， 这个阶段可以尝试让宝宝自己用手抓握 ， 训练宝宝的手眼协调能力 。
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