喝菊花茶的好处包括：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效 ， 可清除体内热毒 ， 有助于调节体温 。
2. 镇静安神：菊花茶可缓解紧张和焦虑 ， 有助于安神和提高睡眠质量 。
【喝菊花茶有什么好处和坏处吗】3. 防止感染：菊花茶含有丰富的营养成分 ， 如维生素C和胡萝卜素 ， 可增强免疫力 ， 减少感染 。
4. 缓解眼部不适：菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素A ， 具有抗氧化作用 ， 有助于舒缓眼部不适 。
5. 降血压：菊花茶中含有一些物质能够扩张血管 ， 降低血压 ， 具有一定的降压效果 。
喝菊花茶的坏处主要包括：
1. 过度饮用会引起便秘：菊花中含有一些鞣酸 ， 可能会对肠道产生一定的刺激作用 ， 导致便秘 。
2. 对花粉过敏者不宜饮用：一些人对花粉过敏 ， 饮用菊花茶可能会引起过敏反应 。
3. 与某些药物有相互作用：饮用菊花茶时 ， 应避免与某些药物同时使用 ， 以免产生不良反应 。
总的来说 ， 适量饮用菊花茶对身体有益处 ， 但也需要根据个人情况酌情饮用 。
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