寒露 ， 是二十四节气之第十七个节气 ， 秋季的第五个节气 。那么2022年寒露是几月几号呢?2022年寒露节气吃什么养生呢?跟随小编一起来看看吧 。
2022年寒露是几月几号公历：2022年10月8日 15点22分16秒 星期六
农历：壬寅年九月十三
寒露 ， 是二十四节气之第十七个节气 ， 秋季的第五个节气 。斗指戊;太阳到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节 。寒露 ， 是深秋的节令 ， 干支历戌月的起始 。寒露是一个反映气候变化特征的节气 。进入寒露 ， 时有冷空气南下 ， 昼夜温差较大 ， 并且秋燥明显 。
2022年寒露节气养生1、杏仁雪梨瘦肉汤适于秋季干燥时信用 ， 适于产生咳嗽、气喘、痰多这些现象时食用 ， 且宜食清润、甘酸和寒凉的食物 。
2、金针木耳汤适于中老年高血压群体 ， 或者体质虚弱的群体 ， 注意多休息 ， 多运动 ， 保持愉悦的心情很重要 。
【2022年寒露是几月几号 2022年寒露节气养生】3、寒露天凉 ， 晨起脾胃功能还不旺盛 ， 早餐应吃温软食物 ， 可以喝点热粥 ， 因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用 。冰糖蒸山药可以说是老少皆宜的健康药膳 ， 既健脾胃又润肺 。此外 ， 中老年人应多吃些红枣、莲子、鸭、鱼、肉等有助增强体质 。
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