三月三是中国传统节日 ， 许多地方都会有独特的习俗和美食 。以下是一些传统美食：
1. 赛龙舟：吃粽子 ， 是广泛流行的一种习俗 。北京、浙江、福建等地的粽子制作技艺传承已久 ， 有肉馅、豆沙、咸蛋黄等多种口味 。
2. 登高：爬山游玩是三月三的固定习俗 ， 所以路边小摊上的葫芦饭、桂花糕、糯米团等也成了早点之选 。
3. 劝善：广西、福建等地方的‘三月三劝善仪式’之中许多传统小吃 ， 如糖葫芦、龙须糖、年糕等 。
【三月三有哪些传统美食】4. 勒马：从古至今 ， 江南地区民间食俗习惯很多 ， 勒马节庆时 ， 则以菜肴为主 ， 佃户到田间采摘嫩蔬 ， 回家蒸汁促销鱼、自制竹筒饭等 。
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