材料:柚子2个、蜂蜜适量、水适量
制作步骤:
1. 将柚子洗净 , 去掉外皮和白色部分 , 取出果肉 , 切成小块备用 。
2. 将柚子果肉放入锅中 , 加入水 , 大火煮开后转小火煮10分钟 , 煮至柚子果肉变软 。
3. 把柚子果肉捞出 , 压成泥状 。
4. 把柚子果泥放入锅中 , 加入适量蜂蜜 , 搅拌均匀 。
5. 继续小火加热 , 搅拌至蜂蜜完全融化 , 煮至浓稠即可 。
6. 把蜂蜜柚子茶装入干净的瓶子中 , 密封保存 。每次冲调时 , 取适量蜂蜜柚子茶加入开水即可 。
小贴士:
1、煮柚子果汁时 , 加入少量姜片或者茶叶可以提高柚子的助消化功效 。
2、制作蜂蜜柚子茶时 , 蜂蜜的用量可以根据个人口味自行调整 。
【蜂蜜柚子茶做法】3、蜂蜜柚子茶富含维生素C和果胶等成分 , 有助于清热解毒 , 帮助消化、润肺和养颜美容 。但因其富含糖分 , 糖尿病患者及孕妇要慎用 。
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