午美聊健康体态 这些你觉得很小的长期习惯，其实往往是癌症的推手！( 二 )
， 在2分钟内迅速喝完热茶的人患食道癌的风险比小口慢饮者高出51% 。
看完这些数据 ， 觅友们可能感到疑惑：喝热水不是有利健康吗 ， 为何还会长出癌？准确地说 ， 食管癌不完全是被“烫”出来的 ， 但与食用烫食密切相关 。
食管是食物从口腔进入后的第一通道 ， 富有弹性又柔软的食管肌肉通过蠕动收缩 ， 将食物推入到胃内 。 在这过程中 ， 与食物直接接触的是食管内的黏膜上皮层 ， 如果食物过烫或粗糙 ， 薄而软的黏膜上皮层便容易因受到刺激而出现食道黏膜损伤 ， 从而导致食道上皮炎症和增生[5
。
据统计 ， 重度食道上皮增生者的癌变率可达30%[5
。 因此 ， 为了我们的健康着想 ， 那些滚烫的热茶、食物还是等稍凉后再食用吧！
情绪抑于心头 ， 警惕乳腺癌！
在当今社会 ， 生活中总有许多纷扰在影响着我们的情绪 ， 能找到属于自己的发泄方式自然是好事 ， 但若找不到 ， 只能长期将坏情绪抑于心头 ， 养成一种习惯的话 ， 可就不妙了！
正如上海中医药大学博士生导师、中华医学会心身医学分会主任委员何裕民教授所说：不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一 。
“抑郁容易致癌”这一理论其实早在古罗马时期就已经有了 ， 是西方医学之父盖伦的结论；而我国的医学名著《格致余论》中也有提到：心情抑郁容易得“奶岩” ， 也就是现在我们所说的乳腺癌 。
研究表明 ， 乳腺癌患者大多存在明显的情绪障碍 ， 这其中包括焦虑、抑郁等负面情绪 ， 这些都会导致患者产生明显的心身症状 ， 并影响其生活质量和生存期[6
。
人们总说 ， 爱笑的人运气不会太差 ， 阳光的人不爱生病 ， 所以觅友们 ， 多笑一笑吧！
长期吸烟 ， 警惕肺癌、膀胱癌！
众所周知 ， 当代年轻人的压力是来源于四面八方的 ， 可能是工作 ， 也可能是家庭、婚姻等等 ， 而在沉重的压力之下 ， 有不少人会选择通过吸烟来释放压力 ， 但实际上 ， 吸烟是极其不好的嗜好！
研究发现 ， 吸烟可能导致肺癌、膀胱癌等疾病[7
。 其中 ， 流行病学研究指出 ， 肺癌发生和死亡的重要危险因素之一就是吸烟 ， 开始吸烟年龄越早、持续时间越长、吸烟量越大的人 ， 出现肺癌的概率比非吸烟者要高3-30倍[8
。
而吸烟也是膀胱癌的最显著危险因素之一 ， 约占所有病例的50%[2
。 据统计 ， 每天抽烟量为两包及以上的人 ， 患膀胱癌的概率是不抽烟者的7倍 ， 且抽烟对女性的危害比男性更大 ， 而被动吸烟者的相对危险度类似于轻度吸烟者[9
。
可见 ， 吸烟不仅伤害了自己 ， 也危害到了其他人啊......
其实 ， 容易致癌的坏习惯并不止这些 ， 还有长时间久坐不动、经常熬夜、爱吃高温油炸食物等等 ， 这些坏习惯一次两次问题不大 ， 时间久了 ， 问题自然都会相继“蹦出” ， 不尽快纠正的话 ， 到时候只能落个措手不及啦！
责任编辑：妇科肿瘤互助君
图片来源：摄图网
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