……
1、多喝水
如果我们发现自己的皮肤比较干 ， 这个时候应该要多喝水来治疗 ， 多数的人为皮肤补水 ， 都需要常喝水 ， 这样能够让我们的皮肤一直保持在一个比较水润状态 。 还有每天多喝水 ， 能够有效地排除身体中的排毒 ， 因为水能够加速身体的排泄 ， 让我们的皮肤会更好 。
2、泡澡
想要为皮肤补水 ， 大家还应该要尝试泡澡 ， 皮肤干燥很有可能是因为皮肤的细胞缺少水分 ， 这个时候大家可以将整个人都浸泡在水中 ， 能够起到很好的补水效果 。 虽然说游泳也是全身浸泡水中 ， 不过我们要知道游泳是会导致皮肤干燥的 ， 因为在游泳池当中的消毒液会导致皮肤的干燥 。
3、不用清洁剂
发现自己皮肤有缺水的情况 ， 在补水的过程中一定不能使用清洁液 ， 大家在洗澡的时候也不要用沐浴露 ， 因为这些沐浴乳这种清洁产品很有可能直接消除身体上面的油脂 ， 这样就会破坏皮肤引起皮肤更加干燥的作用 。
4、使用补水护肤品
使用补水的护肤品也是能够起到很好的养颜美容保湿的功效 ， 首先护肤品的原理重要的就是保湿 ， 只有保持细胞的水润才能缓解衰老 ， 所以护肤品主要是面膜、水、乳、霜 ， 这些都有着很好的保湿的作用 ， 如果皮肤过于干燥要使用油脂比较大的 。
5、多吃水果
多吃水果也有着帮助皮肤保湿的作用 ， 像水果中含有很多水分 ， 多吃水果是能够帮助皮肤起到保湿的作用 。 同时多吃水果是能够帮助皮肤补充维生素以及矿物质的 ， 水果中含有很多维生素及微量元素多吃水果对皮肤是特别好的 。
6、补充胶原蛋白
皮肤干燥和胶原蛋白的流失是有着极大的关系的 ， 像胶原蛋白的食用是能够帮助皮肤恢复状态 。 富含胶原蛋白的食物有猪蹄、燕窝 ， 猪蹄有着油脂大的特性是能够帮助皮肤改善干燥的 ， 燕窝不仅能够帮助皮肤改善干燥还能够美白以及抗衰老 。
\r \r \r \r 本期统筹：陈小瑜
本期编审：刘洁
经验总结扩展阅读
- 发型 学习这些和发型的搭配
- 穿衣搭配 朱玲玲74岁老公怎么突然老成这样！头发全白了，但身姿挺拔像小伙
- 大脑 中年女人气质比颜值更重要！穿衣搭配记住“6不要”，才优雅得体
- 短发 童瑶现身机场，条纹针织衫搭配牛仔裤，剪短发后更有气质了！
- 刘海 张艺兴庆生照，3套时尚服饰搭配金色发型，状态真好
- 穿衣搭配 “窦靖童”真是引领了潮流，穿条纹卫衣配休闲裤，短发造型真不羁
- 发型 建议中老年女人，穿衣打扮多注重发型和配色，会美得更优雅又高级
- 穿衣搭配 45岁漂亮女人相亲太无奈，为何他们都这样现实？
- 发型 虞书欣真是“甜妹”的代表，长相清纯穿衣甜飒，走到哪都有回头率
- 穿衣搭配 今年“锁骨卷”火了！40岁的你不烫一个，都不知道有多洋气减龄！