首先 ， 需要意识到打骂孩子是不恰当的教育方式 ， 会造成孩子心理和行为上的伤害 ， 甚至可能出现严重后果 。以下是一些建议来控制不住脾气打骂孩子的行为：
1. 在情绪激动之前 ， 尽量冷静下来 。如果感到愤怒或沮丧 ， 可以先离开场地并采取深呼吸或其他放松技巧 。
2. 尝试理解孩子的行为和想法 ， 不要急于惩罚或斥责他们 。询问孩子情况 ， 并用温和的语气与他们交流 。
3. 设定清晰明确的纪律规则 ， 以及针对特定行为的后果 。这将帮助孩子知道自己不当行为的后果 ， 以及他们将如何被评估 。
【控制不住脾气打骂孩子怎么办】4. 学习有效的沟通技巧 ， 包括倾听对方、表达自己的需求和关注彼此的感受 。这将有助于在情绪高涨时更好的沟通 。
5. 如果发现自己无法控制情绪或打骂孩子已经成了一种固定行为 ， 可以寻求帮助和支持 。找到专业心理咨询师或其他适当的保健专业人员 ， 来帮助控制脾气并学习更好的家庭教育技能 。
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