明白了！世上所有的病，都是情绪打了败仗！
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01
所有的纠结 ， 终将化作一场免疫风暴 。 有一位突患肺癌晚期的女士 ， 她婚后一直都跟公婆住在一起 。 虽然丈夫一家对她还不错 ， 但她非常希望能够有自己的空间 ， 跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝 。 后来她也慢慢不再提这件事了 ， 直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌 。 她的家经济条件比较好 ， 除了接受西医的治疗外 ， 家人还帮她找了一位著名的心理治疗师 。 当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“这辈子最大的心愿是什么？”她只说了一件事：“我希望有一个自己的家 ， 跟丈夫、儿女在一起 ， 不用很大 ， 不用很久 ， 几个月就好 。 ”在西医经验可知的范畴里 ， 仍然有很多突发性疾病 ， 没有人知道具体诱发的原因 。 现代人越来越容易患各种各样的病 ， 是因为不注重健康吗？不是 。 太多人把精力花在养生上 ， 但这种想法是单纯地把身体看作一个机器 ， 忘记了身心是一体的 。 人们只喜欢好的情绪 ， 比如快乐 ， 而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来 。 但我们不知道 ， 委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里 ， 终有一天 ， 一场免疫风暴 ， 就能带走人的健康和生命 。
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02
很多时候 ， 经常性的负面情绪才是诱因 。 我们一直低估了身体的智慧 ， 其实人体里有着一套精密的免疫系统 。 这不仅是西医所说的狭义的免疫能力 ， 还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生 。 当我们产生各种各样的情绪的时候 ， 最先受到攻击的是身体的免疫系统 。 70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪 ， 这是病症出现的最大原因之一 。 以女性为例 。 生气不消易得乳腺增生 ， 长期郁积易患乳腺癌 ， 忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱 ， 夫妻感情不合者妇科疾病纠缠……有研究表明 ， 导致免疫系统出现问题的情绪中 ， 常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑 ， 以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦 ， 冬季抑郁患者会比平时多） 。 当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状 ， 我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？其实很多时候 ， 经常性的负面情绪才是幕后黑手 。
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03身体的不适 ， 是内心的求救信号 。 昨天有位朋友和我夜谈 ， 聊起关于情绪和疾病时 ， 他很感兴趣 。 他问我：“我弟弟少年白头是什么情绪引发的？”我说：“可能是‘我已经非常尽力了’ 。 ”他问：“怎么缓解？”我答：“做自己 ， 把别人的愿望还给别人 。 ”他点点头又问：“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？”我说：“是的 ， 太过悲伤 ， 绝望 。 ”他问：“最近我无缘无故掉头发的原因是什么？”我答：“焦虑 。 ”他问：“我也不想焦虑 ， 可是控制不住啊！”我说：“为什么要活在未来呢？活在现在 。 ”千万不要忽略 ， 那些隐藏在情绪底层的巨大疮口 。 我们常说“气死我了”“压力好大”“心有不甘” ， 这正是情绪在作祟 。 生气让人感觉失控 ， 身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人体进入到空铁壶干烧的状态 ， 一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧 ， 像一只看不见的手 ， 捂住了人的鼻子 。 身体是不会说谎的 ， 它忠实地帮我们贮存所有的情绪 ， 而生病就是在提醒我们 ， 要去真实地面对自己真正的需求 ， 妥善地去处理 ， 并相信身体的能力 。
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