怎么煮南瓜 _怎么

烤南瓜
1. 将南瓜切成小块，去掉中间的 seeds 。
2. 将南瓜块放在烤盘上，刷上橄榄油。
3. 在预热至180℃的烤箱中烤约30分钟直到南瓜熟透。
煮南瓜
1. 将南瓜切成小块，去掉中间的 seeds 。
2. 将锅中的水煮沸。
3. 将南瓜放入锅中，并加入1-2汤匙盐。
4. 将南瓜煮约15-20分钟，直到它变得柔软。
蒸南瓜
1. 将南瓜切成小块，去掉中间的 seeds 。
2. 将水煮沸，放入蒸锅。
3. 将南瓜块放入蒸锅中。
【怎么煮南瓜】4. 蒸约20-30分钟直到南瓜变得柔软。