导语：处暑是秋天的第二个节气 ， 我国的民间食俗有许多 ， 如吃鸭子、龙眼泡稀饭、吃白丸子等等 。那么 ， 处暑节气的含义是什么？处暑节气的意思是什么？一起来看看 。
处暑节气的含义是什么
处暑节气的含义是出暑 ， 是炎热离开的意思 。时至处暑 ， 太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱 ， 副热带高压也向南撤退 ， 暑热将尽 。处暑 ， 已到了高温天气“三暑”之“末暑” ， 气温不会异峰突起 。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声 ， 这期间天气虽仍热 ， 但已是呈下降趋势 。处暑节气后全国各地的暴雨总趋势减弱 ， 雨日不多 ， 空气湿度降低 。处暑的民俗活动很多 ， 如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等 。
处暑节气一到 ， 说明这时三伏已过或近尾声 ， 初秋炎热将结束 。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月 。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气 。从处暑开始 ， 气温逐步走低的趋势进一步明显 。
处暑节气的起居养生
处暑 ， 是反映气温变化的一个节气 。南方地区 ， 往往在处暑尾声再次遭遇高温天 ， 这就是名副其实的“秋老虎” 。处暑时节 ， 白天气温虽然仍会很高 ， 但早晚温度低 ， 温差较大 ， 人们应预防感冒 。中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节 。长夏位于夏末秋初 ， 涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气 ， 气候特征是湿热蒸腾 ， 湿热天气多 。
处暑后 ， 人体出汗明显减少 ， 水盐代谢功能逐渐恢复平衡 ， 进入生理休整阶段 ， 机体于是出现疲惫感 ， 产生“秋乏” 。化解“秋乏” ， 要保证充足睡眠 ， 早睡早起 ， 避免熬夜； 饮食清淡 ， 宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物 。
处暑之后 ， 秋意渐浓 ， 正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节 。秋季运动可选择快走、登山、打球等 ， 对于老年人来说 ， 运动要以“不累”为标准 。运动时间最好选在早晚 ， 中午由于室外天气仍然炎热 ， 要避免户外活动 。
处暑相关谚语
1 ， 处暑天还暑 ， 好似秋老虎 。
2 ， 处暑天不暑 ， 炎热在中午 。
3 ， 处暑处暑 ， 热死老鼠 。
4 ， 热熟谷 ， 粒实鼓 。
5 ， 处暑雨 ， 粒粒皆是米(稻) 。
6 ， 处暑早的雨 ， 谷仓里的米 。
7 ， 处暑若还天不雨 ， 纵然结子难保米 。
8 ， 处暑三日稻(晚稻)有孕 ， 寒露到来稻入囤 。
9 ， 处暑谷渐黄 ， 大风要提防 。
10 ， 处暑满地黄 ， 家家修廪仓 。
11 ， 处暑高粱遍地红 。
12 ， 处暑高粱遍拿镰 。
13 ， 处暑高粱白露谷 。
14 ， 处暑三日割黄谷 。
15 ， 处暑十日忙割谷 。
16 ， 黍子返青增一石 ， 谷子返青大减产 。
17 ， 黍子返青压塌场 ， 谷子返青一把糠 。
18 ， 收秋一马虎 ， 鸟雀撑破肚 。
19 ， 处暑收黍 ， 白露收谷 。
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