观点评论徐墨：不是所有的美丽都是天生丽质！
不是每个人天生都很幸运的拥有天使般的脸蛋和魔鬼般的身材 ， 但这些都不能妨碍我们活得优雅 ， 活得有气场 。
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徐墨老师
漂亮的女人和有气质的女人是有区别的 ， 漂亮可能只是外在 ， 而气质是由内而外所散发出来的魅力
每个女生不管性格长相 ， 都有自己独特的气质与特点 ， 有的人能发挥自己的优势 ， 让自己更有吸引力 ， 而有的人总是找不对打开自己强大气场的方法 。
而有些坏习惯不改掉 ， 无论怎样都不能提高自己的气场 ， 做气质优雅女人 ， 就要改掉那些非常影响自己气质的坏习惯 。
生活习惯
1.低头玩手机
经常性低头玩手机的人 ， 颈椎很容易有酸痛的感觉 ， 并且会有难看的双下巴和粗脖子 。
2.经常熬夜
睡眠不足会使皮肤调节活动失常 ， 不仅会出现暗黄长痘这些问题 ， 还很容易老 。
3.不爱运动
适量运动可以促使全身血液循环加速 ， 增强皮肤润滑 ， 减低肌肤衰老的机会 。
4.抽烟喝酒
烟里面含有尼古丁 ， 会降低皮肤角质层的水合力皮肤变得干燥粗糙 。 而且香烟还会使真皮胶原纤维合成减少 ， 从而形成皱纹 。 而喝酒则会减少皮肤中油脂数量 ， 促使皮肤脱水缺水 。
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饮食习惯
1.喜欢吃辛辣、油炸
过多摄取辛辣、油炸、高热量食物会导致肌肤内分泌失调 ， 导致皮肤出油过多 ， 不仅长暗疮 ， 皮肤也会变黄变粗糙 。
2.每顿吃太饱
【观点评论徐墨：不是所有的美丽都是天生丽质！】每顿饭都吃的特别饱 ， 非常伤大脑!最好是每餐坚持吃七/八分饱 ， 不仅能保持头脑清醒 ， 还能控制体重
3.不爱喝水
不爱喝水会让身体长期处于缺水的状态 ， 皮肤会变.得干瘪 ， 容易长皱纹 ， 更易显老 ， 变丑 。
4.吃饭没准点
胃是一个严格遵守“时间表”的器官 ， 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷 ， 以便于及时消化食物 。 胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和就会消化你的胃 ， 对胃黏膜造成损害
行为习惯
1.用毛巾搓头发
因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的 ， 反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起 ， 对头发伤害很大哦
2.睡觉用嘴呼吸
长期习惯用嘴呼吸 ， 会出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔畸形 ， 比较明显就是侧面看嘴是凸的哦
3.头发暴晒
头发如果长时间暴晒 ， 容易失去弹性和光泽;头发暴晒后 ， 头发中的黑色素分解 ， 容易造成干枯分叉 ， 断裂掉发
4.含胸驼背
会令一个女生的气质全无 ， 抬头挺胸收腹 ， 刚开始是会比较累 ， 习惯之后就自然多了 ， 坚持做到保持良好的体态
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动作习惯
1.嘴巴一侧进行咀嚼
嘴巴咀嚼的时候会不断的锻炼咬肌 ， 经常只用一边来咀嚼食物 ， 你就会发现左边和右边的咬肌不一样大 。 人的一边脸大 ， 一-边脸小 ， 看起来不对称 。
2.经常用手摸脸
手上有各种细菌 ， 如果脸皮肤比较敏感的话 ， 经常摸脸就很容易长痘痘 。
3.经常揉眼睛
眼睛周围的皮肤是非常细膩的 ， 经常揉眼睛很容易发炎 ， 从而出现痘痘 。
4.表情太夸张
习惯性地大笑大哭大声说话 ， 那就很可能有表情纹、抬头纹和法令纹 。
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