孕期孕妇上厕所时，胎儿是什么“感觉”？看完忍不住心疼宝宝( 二 )
】厕所是一个很容易滑到的地方 ， 绝大多数的厕所都是铺设有地板砖的 ， 并且厕所因为卫生条件的影响 ， 经常会存在一些水渍 ， 而存在水渍的地板就更容易发生滑倒的情况了 。 所以 ， 孕妈在上厕所的时候 ， 一定要注意“一步一个脚印” ， 稳健地行走 ， 避免滑倒 。
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另外 ， 孕妈也需要注意穿一些防滑性能比较好的鞋子 ， 比如防滑拖鞋等 。 在家里的时候最好将厕所打扫干净 ， 铺上防滑毯等等 ， 以避免出现滑倒事件 。
※专心如厕 ， 别玩手机
现在很多人都有这样的一个坏习惯 ， 就是在上厕所的时候经常喜欢玩手机、看书、看报纸等等 ， 这些行为都可能会引起如厕时间过长 ， 而如厕时间过长对于孕妈是非常不好的 ， 无论是坐便还是蹲便 ， 都可能会诱引孕妈的便秘等情况 。 所以 ， 孕妈在上厕所的时候 ， 该干嘛干嘛 ， 不要去玩手机、看书什么的 ， 尽量如厕尽快从厕所里面出来才是正事 。
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不过 ， 有些孕妈表示 ， 自己在孕期患上了便秘 ， 没办法快速如厕 。 所以 ， 我们还需要注意的就是 ， 要尽量避免便秘的发生或减缓便秘的程度 。
延伸知识：孕期孕妇该如何预防便秘？
孕期便秘是困扰很多孕妈的事情 ， 便秘的成因和胎儿的逐渐长大存在一定的关系 ， 不过我们可以通过一些方法来减缓便秘的程度 。
①养成定时排便的习惯：比如每天早起一泡屎 ， 这样能够有效避免便秘 。
②不要憋屎憋尿：憋屎憋尿是引起便秘的一大成因 。 所以 ， 当孕妈感到有便意的时候 ， 就要去释放 ， 别懒得去 ， 从而引发便秘 。
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③合理饮食 ， 适时运动：平时要注意饮水 ， 吃一些易消化高纤维的食物 ， 并且每天都要适量地进行运动 ， 加大肠胃的活性 ， 从根本上减少便秘的发生几率 。
④就医 ， 注意不是自己吃泻药 ， 而是在医生的建议下合理医治 ， 因为私自吃泻药很可能会波及到胎儿的安全 。
结语
孕妈懂得如何正确的如厕 ， 胎儿才能够更加地舒适健康 ， 所以孕妈可要留心咯 。
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