男人晨起后“吃一片生姜”，身体会怎么样，医生：5个变化等着他
生姜是我们日常生活中常用的调味品 ， 其中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛等油性挥发油 ， 以及姜辣素.树脂.淀粉和纤维 ， 虽然味道辛辣 ， 但营养价值很高 ， 在民间流传“生姜治百病”之说 。
我不知道你是否听说过一句打油诗：男人早上吃姜 ， 一天建立精神 ， 也就是说 ， 男人早上起床 ， 吃一些姜片 ， 身体可以收获很多好处 。 #夏季健康指南#
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男人晨起后“吃一片生姜”身体会怎样 ， 医生：五个变化等着他
1.姜中所含的姜辣椒素能在一定程度上刺激我们的血管和心脏 ， 打开毛孔 ， 加速血液循环 ， 增加出汗量 ， 使体内余热随汗液排出 ， 起到防暑降温的作用 。
2.姜辣椒素还能刺激我们的味蕾神经 ， 刺激胃粘膜上的受体 ， 刺激胃液分泌 ， 加速消化 。 因此 ， 在食欲不振的夏天吃一些生姜也能刺激食欲 ， 促进消化 。
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3.生姜还具有良好的消毒和杀菌效果 。 特别是在混合冷盘时 ， 加入一些姜汁可以很好地抑制食物中微生物和细菌的繁殖 ， 尤其是沙门氏菌 。 经常吃生姜可以预防一些胃肠炎 。
4.生姜是热的 ， 所以它可以稳定和分散感冒 。 例如 ， 如果你怕冷 ， 有腹泻和腹痛的症状 ， 或者你的体质不冷 ， 你可以适当地吃一些生姜来缓解症状 。
5.生姜还含有类似的水杨酸 ， 可以消除炎症 ， 缓解疼痛 。 此外 ， 这种物质被稀释后可以减缓凝血 ， 因此可以防止血栓形成 ， 起到降低血压和脂肪的作用 。
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生姜虽好 ， 但不适合以下人群
①对于手脚发热的人来说 ， 吃生姜是不合适的 ， 因为这些人有阴虚体质 。 吃生姜会使身体更加虚弱 ， 体液流失更严重 ， 口干.眼干.心烦易怒.失眠等症状 。
②头晕耳鸣的人 ， 有这种症状的人大多是肝火过肝火过盛引起的并发症 。 这些人已经盛了 。 如果他们吃太多的生姜 ， 就相当于“火上浇油” 。
③肝炎患者 ， 一般来说 ， 肝炎患者是避免吃生姜的 ， 因为经常吃生姜会加重其症状 ， 生姜引起的干热不利于消除炎症 。
④对于口臭的人来说 ， 口臭是我们经常遇到的问题 。 一般来说 ， 它是由胃热引起的 。 中医认为姜是温的 。 胃热的人会加剧原有的胃热 ， 甚至引起牙痛.头痛.痔疮出血等症状 。
⑤便秘人群 ， 便秘多属于肠热 ， 此时过食姜 ， 也会加重症状 。
⑥咳痰较黄的人 ， 由于肺热肺燥 ， 姜性温 ， 吃姜容易加重症状 。
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吃姜的注意事项
不要吃烂姜
腐烂的生姜会产生一种剧毒物质 ， 可使肝细胞变性坏死 ， 诱发肝癌.食管癌等 ， 那种烂姜不烂味的说法是不科学的 。
不要去皮
有些人吃姜喜欢去皮 ， 这样做不能起到姜的整体作用 ， 生姜洗干净后 ， 直接吃就可以了 。
不多多好
天气热的时候 ， 人容易口干.咽痛.烦渴.汗多 ， 生姜性辛温 ， 属热食 ， 根据“热者寒之”原则上 ， 不宜多吃 。
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结论：阅读以上文章后 ， 我相信大家都知道吃姜的好处 ， 但也有一些不合适的人和注意事项 。 我们必须根据自己的体质做出选择 。 返回搜狐 ， 查看更多
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