体检报告显示：颈椎曲度变直是什么？如何回归到正常的生理曲线
近几年来 ， 随着工作压力变大 ， 生活节奏变快 ， 出现各种“新型疾病”越来越多 ， 如在日常生活中 ， 越来越普遍的一个词——颈椎曲度变直 ， 甚至还有很多年轻人在体检过程中发现这种现象 。
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到底什么是颈椎曲度变直？
这就需要大家先了解下正常的颈椎 ， 根据人体结构来看 ， 每个人的颈椎都会有20~25度的前凸生理曲线 ， 这样的曲度能够让人在站立时 ， 目视前方 ， 且具有保护头部与脊髓的作用 ， 对于周围的肌肉与韧带张力都有好处 。
【体检报告显示：颈椎曲度变直是什么？如何回归到正常的生理曲线】相反 ， 如果这种平衡力被打破之后 ， 颈椎曲度就容易出现变直的现象 。 医生往往也会通过影像看到每个人的颈椎侧位 ， 从而更好地判断每个人颈椎变直的程度 ， 还有的人会呈现出更严重的状态 ， 即在向后凸出 ， 也被称为“颈椎反弓” 。
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为什么好好的颈椎会变直呢？
据调查发现 ， 出现颈椎曲度变直 ， 多是因为人们坐姿不当引发的 ， 比如现在的人多是“低头党” ， 因为长期低头玩手机、看电脑 ， 在睡姿上不老实 ， 颈椎长期处于弯腰的状态 ， 就容易把原本弯曲的颈椎变直 。
大家不要小看这种危害 ， 如果颈椎曲度变直 ， 久而久之 ， 机体受其危害 ， 还可能出现多种身体不适 ， 如肌肉劳损、劲部僵硬、慢性头晕头痛、恶心、呕吐、全身麻木等多种疲劳现象 。
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如果不幸真的有颈椎曲度变直怎么办？建议大家不要过度悲伤 ， 在拯救颈部上 ， 教你通过动作来缓解 。
首先 ， 为了避免病情更加严重 ， 先要纠正不良的姿势 ， 特别是长期低头的人 ， 因颈椎长期处于同一个姿势 ， 极有可能不断给颈椎施加压力 ， 对恢复颈椎生理曲度不利 。
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其次 ， 在缓解颈椎曲度变直上 ， 可用生活中的小细节 ， 来改善 ， 如在晚上睡觉时 ， 枕头的高度 ， 切记不要太高、过低 ， 而选择合适的枕头 ， 需要中间薄上下两边可以抬高 ， 且高度还要适中 ， 即一个拳头大小即可 。 在软硬程度上 ， 以中等强度为宜 ， 有助于支撑颈椎；
日常还可以多做颈部的锻炼 ， 包括经常仰头看天空、放风筝、游泳、打羽毛球、打排球、打棒球等等 ， 都可以在一定程度上帮助颈椎调整生理曲度 。
对于病情较为严重的群体 ， 要积极配合医生诊治 ， 以及吃相关的药物 。 返回搜狐 ， 查看更多
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