1. 与孩子沟通：与孩子坦诚地沟通 ， 听取其想法和感受 ， 了解他们压抑的原因和情况 ， 让他们释放内心积压的情绪 。
2. 改变家庭氛围：家庭氛围影响着孩子的情绪 ， 家长要注意营造积极向上、温馨和谐的氛围 ， 让孩子更放松、自在 。
3. 给予支持和帮助：不少孩子会因为学业、社交等问题而感到沮丧和失落 ， 家长可以适当给予帮助和支持 ， 同时也要给孩子充分的空间和自由 。
【高中孩子心里压抑怎么开导】4. 激发兴趣爱好：为孩子提供一个健康、积极的成长环境 ， 让其参与感强的活动和项目 ， 如参加体育运动、学习音乐、阅读、旅游等 。
5. 寻求专业心理帮助：假如孩子的情绪压抑和困扰持续不断 ， 家长可以考虑带其去寻求专业的心理帮助 ， 如心理咨询或治疗等 ， 以缓解其内心的痛苦 。
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