偶尔不开心的时候，就当作是快乐正在加载的路上！
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我们每个人 ， 都会有这样的体验 ， 有时候就是会莫名其妙的不开心 。 当有这种感受的时候 ， 我们就会更加去想一些以前让你不开心的事情 ， 想着想着 ， 可能你的眼泪就情不自禁的掉下来了 。 如果你实在暂时拉不回自己的思绪 ， 若想哭 ， 你就痛痛快快的哭一场吧 。
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【偶尔不开心的时候，就当作是快乐正在加载的路上！】试着改变现在对过去事件的看法 。 当你伤心的哭过之后 ， 请记得回来哦 。 过去的已经过去了 ， 我们无法去改变 。 就像如果过去别人骂了你一顿 ， 你是无法改变这个事实的 。 但是你可以改变现在对过去这件事的看法 ， 当你不接受别人的批评时 ， 那个批评的声音就会回到骂你的人那里 ， 而对你没有任何影响 。 只是 ， 我们很多人 ， 别人只是骂了你一句 ， 你就认同了 ， 你自己骂你自己一年甚至更久的时间 。 当你回过神想明白这件事情时 ， 你会觉得自己真的够傻的了 。
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学会聆听自己内在的声音 。 你真的在内心里爱过你自己吗？你真的内心里认为自己值得爱吗？你真的在内心里认为自己是有价值的吗？如果你的回答是肯定的 。 你就不会因为外在的任何人和事 ， 而影响和否定自己 。 如果外在的人和事真的影响到了你 ， 请你一定回到自己的内在 ， 那是你的内在发生了什么 。
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外面都是你自己内在的一种呈现 ， 一种投射而已 。 你喜欢的 ， 你憎恨的 ， 那都是你自己的部分 。 只是可能通过外在呈现出来了而已 。 当你更多的投注在自己的内在时 ， 你不会去关注他人是否喜欢你 ， 你不会在意别人对你的评价 。 因为你知道 ， 你自己是什么样的人 ， 你不需要别人来界定你这个人 。 你就是你 ， 不一样的自己 。 无论外在如何改变 ， 无论他人如何因应 ， 你都知道 ， 那都与你无关 ， 那都是他人自己要修的功课 。
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学会照顾自己的身心灵 。 你要知道 ， 你的身体需要你 ， 你的感受需要你 ， 你的认知需要你 ， 你的内在更加需要你 。 请记得返回自己的家里 ， 不再跑到别人家里去停留 ， 安稳的在自己的家里待着 。 当你学会守住自己的家时 ， 你就能平静和祥和 。
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让自己活在当下 ， 与当下临在 。 始终保持让自己处在当下的状态 ， 不留恋过去 ， 不害怕未来 。 只是安然的与自己的当下临在 ， 怀着平静的心去与自己的内在对话 ， 去关照那个真正的自己 。 偶尔不开心时 ， 你就当作在快乐正在加载的路上 。 当你这样去想时 ， 你会发现 ， 你与身边的人 ， 你与自己的家人和朋友 ， 更加的联结 ， 更加的友爱 ， 你的内在也更加的平安和慈爱！
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