美白 最银南 |普洱茶能减肥，为什么有的人却越喝越胖？
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有种说法 ， 普洱茶被大众接受的其中一个原因是 ， 普洱茶在茶类中减肥功效最佳 。 可生活中很多的茶友产生了这样一个疑问：为什么我喝了普洱茶 ， 还是这么胖？今天南歌就带大家来探个究竟 。
普洱茶能减肥吗
首先要提醒茶友的是普洱茶是茶 ， 不是药 ， 普洱茶有刮油降脂的功效 ， 但是不会像药物那样马上见效哦 。
普洱茶能减肥吗
一、减肥是一个过程
1、减肥一直是一个热点话题 ， 见过很多减肥成功后又反弹的 ， 也见过很多减肥成功形成易瘦体质的 ， 健康减肥是一件非常有挑战的事 。
喝普洱茶能减肥吗
2、普洱茶减肥 ， 是一个长期的辅助养生 。 健身房的教练保持好的身材 ， 都是7分吃 ， 3分练 ， 想想在我们入口的所有东西里面 ， 喝的只占很小的一部分 ， 因此还需要科学饮食来改变易瘦体质 。
喝普洱茶能减肥吗
3、“过犹不及”这个词在这里也是特别的合衬 ， 有的朋友钻到：“普洱茶减肥”的漩涡里了 ， 于是大量饮茶 。 饮茶过量 ， 会造成饿得快 ， 胃口大开 ， 于是吃得更多 ， 不仅没能减肥 ， 反而增肥了 。
普洱茶的减肥功效主
二、普洱茶的减肥功效主要来自两个方面的因素
1、由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的 。
2、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。
普洱茶的减肥功效主
3、总体上看 ， 经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自发酵后的生茶减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶 。 ）
怎么品饮普洱才达到减肥效果
三、怎么品饮普洱才达到减肥效果？
1、养成良好的生活习惯 ， 替换法 ， 怎么替换呢？比如你想喝奶茶时 ， 用普洱茶水替代；
怎么品饮普洱才达到减肥效果
2、延迟满足 ， 吃减肥药和喝普洱茶就像打点滴和吃中药 ， 打点滴病好的快 ， 但未必治根而且有副作用 ， 而吃中药调理 ， 速度虽慢却能调理你的身体 ， 而且没有或很少有副作用 。
喝普洱茶能减肥吗
3、品饮有度 ， 饮茶以淡茶为主 ， 每天不宜饮用过多 ， 一人一天饮用5克以内为最佳 。
以上为南歌分析的喝普洱茶总不能减肥成功的原因 ， 那么你是否喝普洱茶变瘦了呢？欢迎在家在评论区分享自己的观点 。
喝普洱茶能减肥吗
学着喝茶
日子可以继续繁忙而普通
但心一定会慢慢的精致
把喝茶当作一种习惯
【美白 最银南 |普洱茶能减肥，为什么有的人却越喝越胖？】精致也会成为日子的常态
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