药都老和说为什么睡觉，会越睡越累呢？这6个原因，看看你是哪一种我们每个人都需要通过睡眠来

文章图片

文章图片

文章图片

我们每个人都需要通过睡眠来休息，来恢复体能，可是生活中很多人总是觉得，明明时间睡够了，可第二天还是觉得困怠乏力，打不起精神，像没睡一样，还有人觉得，我晚上睡觉做一晚上梦，特别的累，还有人觉得，睡了一觉，到底睡着没有自己也不清楚，说没睡，好像睡了，说睡了吧，感觉又跟没睡一样，还有人觉得，我睡觉时候身体很燥热，盖被子也不是，不盖也不是，就是难受，那这问题到底出在哪里呢?
明明睡够了，却感觉乏力
半睡半醒
做梦连连
睡觉翻来覆去
烦热，难安
【药都老和说为什么睡觉，会越睡越累呢？这6个原因，看看你是哪一种】睡觉时间过长