古今医案研读 吃一口等于补10天维生素C，医生：女人绝经后天天吃，不怕骨头“弱不禁风”
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【古今医案研读 吃一口等于补10天维生素C，医生：女人绝经后天天吃，不怕骨头“弱不禁风”】更年期是每个女人的必经阶段 。 经过多年研究发现 ， 女人在45-55岁之间进入更年期 ， 这一阶段具体表现为：雌性激素分泌减少 ， 骨钙和营养流失速度加快 ， 或多或少出现缺钙性骨病 ， 骨质疏松症发病率升高 。
众多数据表明 ， 女性绝经后患骨质疏松的概率比同龄男性高出30% ， 这就给广大女性朋友敲起了”警钟“ ， 一定要早早就开始预防 ， 在40岁之前就要做好预防措施 。
患上骨质疏松症不可怕 ， 病情加重才可怕 ， 特别是骨质疏松容易出现并发症 ， 如骨折 ， 骨裂 ， 甚至还会引起偏瘫 ， 严重威胁人体的健康 。
王女士今年53岁 ， 家住山东 ， 是一位单亲妈妈 ， 丈夫在十几年前车祸去世了 。 由于失去了经济支柱 ， 王女士就跟着村里人一起去电子厂打工 ， 靠着打工积攒的积蓄 ， 把两个孩子抚育成人 ， 并成功地把他们培养成了大学生 。
如今 ， 俩孩子都已成家 ， 上了大学后也都有出息了 ， 王女士辛苦了几十年终于可以享福了 。 然而她最近总是感觉腰酸背痛 ， 刚开始她也没放在心上 ， 以为是多年打工生活累着的 ， 就一直忍着 。
然而就在上周 ， 王女士骑着自己的电动车去集市 ， 刚把车停好 ， 脚一打滑直接摔倒了 ， 这一摔直接起不来了 ， 令王女士痛不欲生 。 路人赶紧帮她叫了救护车 ， 去医院一检查才知道是腰椎骨折了 ， 需要立即手术 ， 要不然就有瘫痪的风险 。
王女士的孩子赶到了 ， 看到母亲这样非常心疼 。 随即就开始询问病情 ， 为什么摔了下就骨折了呢？医生建议王女士做下骨密度检查 ， 这一检查骨密度已经低至-3.1 ， 属于严重的骨质疏松了 。
随后医生解释道 ， 王女士处于绝经期 ， 这时候骨质流失加快 ， 如果不加以补充营养 ， 患上骨质疏松的几率就非常大 ， 像王女士的骨折就是骨质疏松引起的 。
一旦患上了骨质疏松 ， 骨骼的硬度和密度大大下降 ， 骨骼变得脆弱不堪 ， 稍微的磕磕碰碰就会引起骨折 。 然而也不必过分紧张 ， 王女士的骨质疏松通过后期补充营养 ， 还是可以改善的 。
吃一口等于补10天维生素C ， 医生：女人绝经后天天吃 ， 不怕骨头“弱不禁风”当女性雌性激素下降过快 ， 可用通过补充维生素C来调节身体激素水平 ， 从而减少骨质疏松患病的几率 。 然而聚目丙安这种营养素的作用更胜一筹 ， 吃一口的效果堪比补充10天的维生素C 。
聚目丙安相较于普通的维生素C ， 它含有的维生素C更加精纯 。 并且聚目丙安的营养分子极小 ， 可以充分被人体吸收 ， 有效保护女性卵巢 ， 有利于人体骨胶原蛋白的生成 ， 并且延缓衰老 ， 使女性激素水平趋于正常 。
不仅如此 ， 聚目丙安还含有牛羊驼三种骨胶原蛋白肽 ， 它可以为骨骼提供充足的胶原蛋白和钙质 ， 加快骨细胞的修复和重建 ， 从而增强骨密度 。 非常适用于绝经期女性补骨养骨 。 每天坚持食用1-2粒 ， 或可有效改善骨质疏松 ， 恢复骨骼健康 。
除了聚目丙安 ， 生活中常见的2种富含维C的水果 ， 也可为骨骼补充能量1、柠檬
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