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今天是世界精神卫生日！守护孩子的心理健康，这些知识要知道( 二 )


了解孩子心中的“家”
可以让孩子画一张画代表家庭 ， 让孩子拿小动物代表家人 。 比如孩子拿狮子代表爸爸 ， 你可以问 ， 这是一头怎样的狮子呀？孩子如果说 ， “这是一头凶猛的狮子 ， 它会吃其他动物” ， 我们就可以了解到爸爸在他的心里是一个很吓人的形象 ， 让他感到很害怕 。
了解孩子心中的“支持系统”
可以让孩子玩剪纸游戏“支持小队” ， 就是剪出手拉手的几个小人 ， 问问孩子遇到困难时 ， 谁能支持你、安慰你 ， 就可以了解孩子在学校的人际关系 ， 有没有朋友 ， 跟朋友间的关系怎么样 。
了解孩子的“情绪”
可以用画情绪脸谱的游戏了解孩子的情绪 ， 让孩子画一下今天的情绪脸谱 ， 这样家长就能知道孩子今天在学校的情绪状态 ， 有什么开心的事 ， 什么不开心或者生气的事情 。 孩子画完后 ， 跟孩子聊一聊 ， 帮助孩子表达情绪、认知情绪 。
了解“亲子关系”
【今天是世界精神卫生日！守护孩子的心理健康，这些知识要知道】家长可以和孩子一起玩搭房子的游戏 ， 在游戏过程中 ， 感受下自己是否对孩子的需求足够敏感 ， 能够支持和跟随孩子 ， 自己是更多的指挥孩子还是更多的给孩子独立空间 ， 自己给孩子设置的挑战是孩子能够完成的还是太难会挫败孩子 ， 自己设定的规则是僵化的还是灵活的 。
以下情况需要寻求帮助
孩子行为明显不同于其他同龄孩子
对家长或他人有攻击性
不社交 ， 没有朋友
有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历
家长对于亲子关系感到有压力 ， 需要支持和帮助
家长要时刻关注孩子的心理状态 ，
为他们的心理健康保驾护航！
来源|综合自全国妇联女性之声、广州中小学生体质健康、齐鲁医院等
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