1. 给孩子提供健康多样的食物选择 。
2. 鼓励孩子参与食物准备过程，例如让他们挑选蔬菜、洗水果等 。
3. 不要逼迫孩子吃某种食物，但可以让他们尝试新的食物，培养他们的味觉 。
4. 给孩子提供愉快的用餐环境，例如家庭用餐时可以开心聊天、听音乐等 。
5. 不要靠零食来填饱孩子肚子，要让孩子知道正餐的重要性 。
6. 鼓励孩子吃慢一些，细嚼慢咽，以免快速吃完而错过了食物的美味 。
【孩子吃饭挑食怎么办】7. 在孩子吃饭时，让他们专注于食物而不是其他分散的事物 。
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