快乐显年轻的50个习惯！我做到了一大半，你呢？( 二 )
10、睡眠起居要有规律 ， 每天睡眠不少于6小时 ， 最好有午休 。
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交友十习惯
1、不欠经济账 。 朋友感情可以好到不分你我 ， 但在金钱上 ， 还是要分彼此的好 。 该算的账要算 ， 不能马虎 ， 也别怕生分 。
2、不欠人情账 。 我们要将朋友的恩情铭记在心 ， 并在能力范围之内加倍回报 ， 不然只会让朋友失望和寒心 。
3、不欠责任账 。 当朋友遇到重大选择的时候 ， 不要帮忙做决定 ， 只能给参考建议 。
4、不欠仇怨账 。 不要因为一点小事就记仇在心 ， 老死不相往来 ， 这很不值得 。
5、说话注意分寸 。 和朋友在一起 ， 不要总是波冷水 ， 要懂得看人长处 ， 多给朋友鼓励和温暖 ， 这才是好友情 。
6、尊重朋友隐私 ， 不揭人伤疤、戳人痛处 ， 这是对彼此的尊重 。
7、摆正位置 ， 不攀比、不炫耀 ， 多照顾自己的朋友 ， 朋友也会更加照顾我们 。
8、心眼太多的人不能交 ， 对于这种人 ， 还是敬而远之吧 。
9、对于心机太重的人 ， 能不来往就不来往 。 和这种人相处 ， 生活会很累 ， 平添很多烦恼 。
10、经常说谎的人不能交 ， 对于这种人 ， 一定要趁早远离 ， 以免被骗得晕头转向 ， 遭受背叛的伤害 。
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年轻十习惯
1、老了也要关注时尚 ， 跟随潮流 。
2、每天至少大笑5次 ， 人也会越发年轻有活力 。
3、气质比样貌重要 ， 气质与年龄无关 。
4、女士出门前的“必修课”：化精致的妆容 ， 穿时髦的服装 ， 搭配好迷人的首饰、小包 。
5、坚持运动 ， 找到适合自己的运动并坚持下去 。
6、有空可以上上社交网 ， 与亲朋好友聊聊天 ， 也是保持年轻的秘诀之一 。
7、减少做家务的时间 ， 让子女承担一部分家务 ， 让老伴帮着洗碗 。
8、多疼爱自己 ， 年纪大了更要用护肤品 ， 不要觉得反正这样了抹什么都没用 。
9、买衣服时挑选鲜艳的颜色 ， 看到时尚的款式也多尝试 。
10、最重要的是保持年轻的心态 ， 努力过上适合自己的最时髦、最精彩的老年生活！
总结得太好了 ， 我要赶紧收藏起来 ， 以后很难找到了！
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