菲聊情感 你有信任问题吗？信任问题的5个常见迹象，以及如何处理这些问题
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很多人在生活的各个方面都有信任问题 ， 包括与恋人、家人、朋友、同事等等的关系 。
信任对成功的人际关系至关重要 ， 但我们可能很难放开控制权 ， 把信心放在别人身上 ， 从而给了他们潜在的伤害我们的权力 。
如果你有信任问题 ， 你会发现很难信任别人 ， 因为你让恐惧挡住了你的幸福之路 。 但有时你只需要相信事情的发生是有原因的 ， 相信每件事的发生都是有原因的 ， 即使你没有足够的能力去看到它 。
什么会导致信任问题？
信任问题可能源于过去的经历和创伤 。
例如 ， 如果你的父母在你成长过程中对你撒谎或忽视你 ， 那么多年来你可能已经产生了信任问题 。 或者 ， 如果你的长期伴侣在你们的关系中一直欺骗你 ， 那么你可能会出现信任问题 。
反复出现的破坏信任的情况会导致你出现信任问题 。 信任被打破的次数越多 ， 它就会成为一种习得性的特征 ， 随着时间的推移而越来越强 。
这与自卑、在成长过程中听到和看到的东西 ， 以及过去的恋情直接相关 。 创伤和虐待会让情况变得更糟 ， 如果没有深度愈合 ， 几乎不可能克服并重新开始信任 。
其他可能导致你有信任问题的事情是身体虐待 ， 暴力 ， 以及来自家庭成员或以前伴侣的虐待 。 如果你在儿童或青少年时期被欺负或被任何人背叛 ， 那么你现在有可能有信任问题 。
信任问题也可能与一些心理健康状况有关 ， 如抑郁症、焦虑症、创伤后压力、精神分裂症和依恋问题 。
当你开始出现信任问题时 ， 就会有潜在的发展 ， 你会经历不好的想法、行为或情绪 ， 比如怀疑和嫉妒 。
有信任问题并不是一种疾病 ， 然而 ， 如果它变得严重 ， 导致你总是怀疑别人 ， 那么你可能已经发展为偏执型人格障碍（PPD） 。
偏执型人格障碍是一组被称为 \"A类 \"人格障碍的疾病之一 ， 它涉及到你以奇怪或古怪的方式思考 。 患有偏执型人格障碍可能意味着你可能患有偏执狂和持续的恐惧 ， 即使没有理由害怕别人 ， 也会对他们产生不信任和怀疑 。
哪些迹象表明你有信任问题？
你怎么知道你有信任问题？为了找出你是否有信任问题 ， 你必须看看最常见的5个信任问题的迹象 。
1. 你逃避承诺 。
有信任问题的人常常发现很难对某人做出承诺 ， 无论是在友谊中还是在恋爱中 ， 因为他们害怕受到伤害 。 这种恐惧来自于你无法信任他人 ， 无法向他人敞开心扉 ，， 感觉自己被人看透 。
你把别人想得最坏 ， 认为自己会受伤 ， 反过来 ， 你的恐惧也不会让你拥有一段幸福而充实的感情 。
一个不信任别人的人有很多防御机制 ， 所以没有人能伤害他们 。
2. 你会窥探别人 。
窥探是有信任问题的一个标志 。
如果你信任你的伴侣、家人或朋友 ， 你就不会怀疑了 。 不断查看他们的社交媒体 ， 翻看他们的手机 ， 在他们的办公室或办公桌的抽屉里翻找 ， 等等 ， 这些都不是健康恋情的组成部分 。
这是你对他人的负面假设的结果 ， 也是你为支持你的不信任感而形成的应对机制 。
如果你觉得某人在隐瞒什么 ， 这可能是你的直觉 ， 最好的方法就是直接和这个人沟通 。 然而 ， 如果你继续不断地提出你的担忧 ， 一遍又一遍地窥探 ， 你就是在向对方表明你不信任他们 ， 这不仅会让人厌烦 ， 还会伤害到他们 ， 让人泄气 。 这肯定会毁掉你们的关系 ， 特别是如果你的怀疑是没有根据的 。 \"
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