情绪|直面困境，没有什么大不了！
很多时候 ， 事情的困境 ， 常常是因为我们自己钻了牛角尖 ， 此时 ， 你需要做的就是改变 。
【情绪|直面困境，没有什么大不了！】完美主义者可以放下执念 ， 允许自己有普通人都会犯的小迷糊；职场妈妈可以直面现实 ， 一个人永远做不到家庭和事业的双百分；承担了过多工作任务的员工 ， 可以尝试向上级反映 ， 寻求资源或调整目标…….这些 ， 都是我们应当并可以作出的改变 。
本文图片
正如这句话所说：世界上从来都没有所谓的奇迹 ， 命运一直都掌握在我们自己手里 。 想要改变自己的命运 ， 最重要的就是改变自己 。 当你开始改变自己的时候 ， 很多东西就跟着改变了 。
下一次 ， 当烦恼降临时 ， 不妨试试从自身找找问题 。 调整努力的方向和节奏 ， 学会给心灵松绑 ， 你会发现：很多事 ， 其实没什么大不了 。
秋天的萧索常常会影响人们的情绪 ， 诗人也感慨“自古逢秋悲寂寥” 。 加之来自生活的种种压力 ， 于是 ， 失眠、沮丧、提不起劲 ， 甚至是抑郁 ， 都可能找上门来 。 我也赶上了这趟“潮流” 。 面对不断堆积的工作量、一团糟的生活琐事 ， 从一睁眼就开始忙啊忙 ， 但却又常常掉链子 ， 效率低 ， 压力大 ， 动不动就哭 。 晚上躺在床上 ， 明明很困 ， 却睡不着 。 什么加油、坚持、挺住的口号 ， 都没法让我提起劲儿来 。
本文图片
正当我即将被泪水淹没时 ， 我看到一个令我醍醐灌顶的说法：当我们很努力也一直达不到某个很高的目标时 ， 就会产生低落的情绪 。 这种情绪正是身体的自我调节 ， 它在阻挡我们继续做无用的投入 ， 激发我们做调整 ， 防止无止境地消耗自己 。
当你感到持续的不开心时 ， 也许正是身体在发出提醒 ， 我们努力的目标出问题了 。生活中 ， 我们都会遭遇低谷期 。 负面情绪是一种危机 ， 也是一种调整 ， 直面困境 ， 没有什么大不了！
图片| 源于网络
经验总结扩展阅读
- 情绪|有这两个爱好的人，多半面善心黑，不管是谁都不值得深交
- 今天才知道，对人体最有害的情绪，竟然不是愤怒与悲伤？
- 情绪|一个人倒霉前，一般都会出现这4个征兆，十有九准
- 只有不畏惧改变，才能突破成长的困境
- |适合过日子的女人，不会在朋友圈发泄情绪
- 炎症 情绪不好是有“炎症”，管好它有这三把“钥匙”
- 情绪|让你失望的人，从来没那么爱你！别纠缠了
- 重庆|重庆女子疯狂剪坏32件婚纱，不能控制情绪的成年人，到底有多可怕？
- |《水门桥》未映先爆，提前半个月点燃全国观众的五种情绪
- 生活中，当你的情绪被“emo”时，你会如何面对？