二十四节气里 ， 总有那么几个节气容易让人生出愿望 ， 比如 ， 雨水节气该下场润物无声的小雨吧 ， 小雪和大雪节气总得飘点纷纷扬扬的雪花吧 ， 对这几个节气 ， 你会不会也有这样的惯性联想呢？2020年的大雪是什么节气？是下大雪的意思吗？今天小编就为你们解答一下 。每一天的日子有好有坏有吉有凶 ， 想要了解更多关于 2020年农历十一月日子吉凶问题 ， 敬请关注好运易经网整理的2020年农历十一月相关文章哦！
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大雪是什么节气？【姓名测试,2020年的大雪是什么节气？是下大雪的意思吗？】 大雪 ， 是二十四节气中的第21个节气 ， 更是冬季的第三个节气 。
节气大雪的到来 ， 也就意味着天气会越来越冷 ， 下雪的可能性大增 。
大雪 ， 斗指癸 ， 太阳到达黄经255度 ， 交节时间为每年公历12月6－8日 。
大雪 ， 顾名思义 ， 雪量大 。
《月令七十二候集解》说：“大雪 ， 十一月节 。大者 ， 盛也 。至此而雪盛矣 。”
大雪的意思是天气更冷 ， 降雪的可能性比小雪时更大了 ， 并不指降雪量一定很大 。
相反 ， 大雪后各地降水量均进一步减少 ， 东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米 ， 西北地区则不到1毫米；
大雪 ， 雪的大小按降雪量分类时 ， 一般降雪量5.0-10毫米 。
大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样 ， 都是直接反映降水的节气 。
《黄帝内经》：“冬三月 ， 此谓闭藏 。”俗话说：“冬令进补 ， 春天打虎” ， 也道出了冬天进补的重要性 。
从中医养生学的角度看 ， 大雪已到了进补的大好时节 ， 不少人片面的认为 ， 进补就是多吃营养价值高的食品 。
其实不是 ， 进补是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养 ， 以达到强身益寿的目的 。
一、食补得当 ， 一年不受寒
大雪时节 ， 天寒地冻 ， 人体为了保存一定的热量 ， 必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解 ， 以便产生更多的能量满足机体的需要 。
此时可以适当吃些牛羊肉等性温的肉类 。
对于寒性体质的人在烹饪这些肉类时 ， 还可适当放些葱、姜、蒜、辣椒等食材 。
对于容易上火的人来说 ， 烹饪时最好加上白萝卜 ， 以防上火 。
同时 ， 还可以吃些核桃、黑芝麻、橘子等食品 ， 也能补充机体因天寒而消耗的能量 。
二、脚部保暖很重要
进入大雪节气 ， 天气越来越冷 ， 寒风萧萧、雪花飘飘 ， 北方大部分地区开始出现大幅降温降雪天气 。
人体的头、胸、脚三个部位 ， 最容易受寒邪侵袭 。
俗话说“寒从脚下起” ， 脚离心脏最远 ， 血液供应慢而少 ， 而且皮下脂肪较薄 ， 保暖性较差 ， 一旦受寒 ， 极易使人体抗病能力下降 。
因此数九寒天时 ， 脚部保暖尤其应该加强 。
三、起居注意防寒
大雪节气 ， 由于冬季日短夜长 ， 起居要注意早睡晚起 ， 不要熬夜 ， 不要过早起床晨练 ， 做到“必待日光” 。
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