【怎样提高孩子的注意力和自控能力】以下是提高孩子注意力和自控能力的一些方法：
1.利用有趣的活动提高孩子注意力和自控能力 。例如让孩子参加各种游戏、乐器演奏、运动、手工制作等等 。这样的活动既能提高孩子的兴趣，也能培养孩子的自控力和耐性 。
2.建立规律的生活习惯和规矩 。让孩子有一个明显的日常作息，例如定时吃饭、睡觉等等 。同时，教导孩子遵守一些简单的规矩，如要按时完成作业，不要捣乱等等 。这样可以帮助孩子建立自律和自控的能力 。
3.鼓励孩子从事长期的有挑战性的活动 。例如让孩子学习一门乐器、学习一种新的运动、参加城市公益组织等等 。这些长期的、需要持续努力的活动可以帮助孩子克服挫折，提高自控能力 。
4.提高孩子情绪管理能力 。这意味着让孩子学会控制自己情绪，例如不要轻易生气、不要过于兴奋等等 。这可以通过教导孩子一些情绪管理技巧来达到，如深呼吸、冷静思考等等 。
5.提高孩子集中注意力的能力 。我们可以通过上述讲述的一些方法，也可以增加孩子的阅读时间、做一些适当的思维游戏、提高孩子解决问题的能力与兴趣等等方式 。
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