【初中生玩手机上瘾家长怎么办】1. 限制使用时间 。家长可以规定孩子每天使用手机的时间，并且必须严格执行 。比如每天只能使用1小时，可以将手机的使用时间控制在特定时间段，比如说只允许在完成作业后使用等 。
2. 自我管理 。有些孩子可能因为手机上瘾，几乎不会自行控制使用时间，建议给孩子培养自我控制能力，让孩子意识到手机的使用时间，以及手机对学习和生活的影响，让孩子明确认识到自己使用手机过量的问题 。
3. 家长监管 。家长可以定期对孩子的手机进行检查和监管，看看孩子用手机做了什么，是否违规使用等 。同时在孩子使用手机时，可以适当地进入他的手机，看一下他正在使用什么软件或APP 。
4. 给孩子创造更多的娱乐活动 。家长可以给孩子更多的娱乐方式，例如可以参加社会团体，参加运动, 或者在个人爱好方面进行开展，通过这些活动来让孩子更好地利用时间 。
5. 坚持教育孩子 。在孩子使用手机过度时，家长不要盲目地惩罚孩子，而是应该通过教育，引导孩子真正认识到手机使用的重要性和合理性 。试着和孩子一起探讨学习、生活和交友的各个方面，了解他们生活的具体情况和问题，理解孩子，这样才能更好的引导孩子正确地使用手机 。
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