【儿子初中玩手机严重怎么办】作为家长 ， 您可以采取以下一些措施帮助孩子解决手机成瘾问题：
1. 设立手机使用时间限制 。您可以和孩子商量每天使用手机的时间 ， 并在规定时间到达时 ， 管控孩子手机使用时间 。
2. 建立规则并监督执行 。您可以告诉孩子手机在某些时间段不可使用 ， 比如晚上睡觉前、早上起床后、吃饭时等 。同时需要督促孩子遵守 。
3. 提供其他娱乐方式 。家长可以为孩子提供其他有趣的活动 ， 如体育运动、游戏、阅读等 ， 来减少孩子对手机的依赖 。
4. 与孩子对话 。与孩子坐下来谈谈他/她使用手机的原因 ， 听取他/她的想法 ， 并互相理解 ， 为以后合理使用手机做好规划和约定 。
5. 了解孩子的活动 。家长需要知道孩子平时在学校和课余时间都在做些什么 ， 了解孩子的日程安排和活动 ， 以防孩子为了让家长放心背后偷偷使用手机 。
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