写给60-80岁的你，刚出的，太精辟了！中老年必看！
60岁以后 ， 要想过上快乐的日子 ， 就得与过去做个了断 。
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和自己过去的地位断绝关系 ， 老老实实地服老
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和过去相处不来的人保持距离 ， 不念不恨各自安好；
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和过去不愉快的事断绝关系 ， 收拾好自己的心情 。
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明白什么年龄做什么事 ， 什么时候说什么话 。
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这样才能不越界 ， 不逞强 ， 不悲伤 ， 一身轻地走进属于自己的快乐世界里 。
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【写给60-80岁的你，刚出的，太精辟了！中老年必看！】“粗茶淡饭”不是健康长寿的唯一正解
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真正健康的饮食是要科学搭配 ， 每天吃300~500克蔬菜 ， 120~250克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物 。
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人过六十 ， 更要注重营养 ， 所以不要盲目的粗茶淡饭 。
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有一句很经典的话 ， 很多人肯定都听过：认真 ， 你就输了 。
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在生活中 ， 太较真的话 ， 会失去很多乐趣 ， 更是有很多人 ， 就输在“较真”这两个字上 。
老话不是说“难得糊涂”吗？
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在该糊涂的时候装糊涂 ， 不去较真 ， 这其实是人生的最高境界 。
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到了这个年纪 ， 对于生活中的一些人和一些事 ， 就该睁一只眼闭一只眼 ， 不违原则的事情 ， 不必去较真 。
糊涂地过 ， 开心地活 ， 才能在这一生中赢得漂亮！
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老了 ， 不如做一个安静的看客 ， 慢下来 ， 静下来 ， 听一听花开的声音 ， 感受下活着是多么的美好 。
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老了 ， 做一个安静的看客 ， 懂得倾听、观看和顺其自然 。
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虽然自己的经验和见解多或者好 ， 但不一定适合年轻人 ， 所以你只能给建议 ， 而不是下命令 。
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时刻牢记自己看客的位置 ， 才不会越俎代庖、自寻烦恼 。
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人老了也得有事干 ， 有事干就忙得欢 ， 活得欢天喜地快乐无边了 。
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其实 ， 学习、书画、劳动、锻炼、烹饪、带孙、栽花种菜等等都是在为自己的幸福打工 。
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如此一来就会给我们的晚年多挣回些幸福来 。
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