小米聊健康 20多岁血糖高达18，糖尿病为何青睐年轻人，要注意3大特征和3大忌
小米的一个同学 ， 每天抽烟喝酒、大鱼大肉、饮料当水喝 ， 不运动还熬夜 。 体重一直就比较高 ， 保持190斤有四五年了 。 前段时间跟我说 ， 饭也没少吃 ， 照样还是不运动 ， 一月突然瘦了10多斤 。
【小米聊健康 20多岁血糖高达18，糖尿病为何青睐年轻人，要注意3大特征和3大忌】小米让仔细回忆一下 ， 是不是跟以前的生活习惯 ， 稍微有啥变化了呢？他说都没有 ， 无缘无故就瘦了 ， 小米就建议测一测血糖 ， 看看有没有问题 。 这一测不要紧 ， 直接测出来空腹血糖18 。
他自己还很纳闷 ， 怎么20多岁就会得糖尿病 ， 一般不是老年人才会得吗？很多时候大家不清楚 ， 糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病 。 其中 ， 2型糖尿病的发病 ， 多见于中老年人 ， 而1型糖尿病则以30岁以下的年轻人为主 。
为什么越来越多的年轻人确诊糖尿病？糖尿病的病因大致分为两种 ， 第一种为遗传因素 ， 无论是1型还是2型 ， 都存在明显的遗传异质性 。 当然也不是百分百遗传 ， 大概有25%-50%的几率 。
另外一种原因就是环境因素 ， 比如吃得比较多、不运动导致肥胖等 ， 都是糖尿病的环境因素 。 还有就是免疫系统异常 ， 也可能导致糖尿病 。
现在的年轻人生活越来越好 ， 也越来越会玩 。 总是仗着年轻 ， 不把身体当回事 ， 熬夜、喝酒等 ， 那都是家常便饭 ， 所以 ， 越来越多的人 ， 年纪轻轻就患上了糖尿病 。
据报道 ， 我国现在40岁以下的人群 ， 有高达5.9%的糖尿病患病率 。 换一句话说 ， 平均每10对夫妻当中 ， 就有一位是糖尿病 。
年轻糖尿病患者有3大特征1.肥胖
糖进入身体以后 ， 需要通过胰岛素才能被人体利用 ， 并把血糖控制在一定范围内 。 但是 ， 有研究认为 ， 肥胖者的细胞对胰岛素不敏感 ， 导致身体分泌大量的胰岛素 ， 长时间过度分泌 ， 就可能导致功能衰退 ， 引发糖尿病 。
2.饮食不规律
年轻人工作繁忙 ， 有的时候觉得饿一顿两顿的没啥事 ， 或者干脆来份高热量的快餐解决 ， 饿到晚上就会选择大吃一顿来犒劳自己 。 不吃饭会导致胰岛素作用降低 ， 出现抗阻性 ， 当大吃一顿以后 ， 再大量分泌 ， 加重胰腺的负荷 ， 久而久之 ， 胰腺不能分泌足够的胰岛素 ， 就会引发糖尿病 。
3.运动量少
年轻人工作比较累 ， 运动量少 ， 不仅会使身体肥胖 ， 还会降低胰岛素的敏感性 ， 出现胰岛素抵抗 ， 从而增加糖尿病的风险 ， 所以 ， 日常生活中还是应该多动一动 。
糖尿病的3大忌1.喝酒
年轻人玩法多样 ， 吃完烧烤后 ， 再去夜店喝一点 。 但是 ， 酒是十分损害身体健康的 ， 酒精需要肝脏来代谢 ， 而肝脏在维持血糖方面也有重要作用 ， 过量饮酒会使肝脏功能受损 ， 导致肝脏代谢紊乱 。
2.熬夜
很多年轻人生活比较随性 ， 经常玩手机、加班、夜店等导致熬夜 ， 最后干脆自己也不睡了 ， 越晚越精神 。 但是 ， 熬夜会导致内分泌失调 ， 从而影响血糖 。 另外 ， 熬夜还是十分伤肝的行为 。
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