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真正厉害的人，都很会休息

作者|薯荷小汤圆
来源|樊登读书（ID:readingclub_btfx）
不知道你有没有过这样的经历：
工作遇见难度 ， 你越想快速完成 ， 便越是行差踏错；
写策划没有灵感 ， 你越是强迫自己冥思苦想 ， 便越是思维闭塞、紧张焦虑；
遇事暂时找不到解决办法 ， 你越是焦急慌张 ， 越是适得其反 ， 造成混乱 。
时代发展得越来越快 ， 我们也越来越不敢停下 。
就像清华教授向东感慨的那样：整个社会似乎陷入了一场“忙碌症” 。
但人就像一根皮筋 ， 绷得越紧就越容易断 。
【真正厉害的人，都很会休息】列宁曾说：
“会休息的人才会工作 ， 会休息才是提升工作效率的第一步 。 ”
的确 ， 给自己留个喘口气的时间 ， 才能够高效有序地将事情处理好 ， 生活和工作也才会如你所愿地推进和发展 。
真正厉害的人，都很会休息
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汽车大王福特曾说过：
“只知工作而不知休息的人 ， 犹如没有刹车的汽车 ， 极为危险 。 ”
的确 ， 一个人也像机器一样 ， 如果一味追求效率 ， 不懂得停下来休息的话 ， 就只会适得其反 。
想起姐姐曾给我分享过的一段经历 。
有年暑假 ， 她和一个同样都是985硕士在读的女孩一起进入一家银行实习 。
为了争取转正 ， 姐姐每天都在拼命工作 ， 除了吃饭和上厕所 ， 几乎没离开过座位 。
而且 ， 她还经常加班熬夜到晚上十二点 。
而另一个女孩每天都是准点下班 ， 上班期间也经常借着喝水的理由溜出办公室 。
中午休息时 ， 她也是不到上班时间 ， 绝不踏入办公室 。
可令人惊讶的是 ， 实习结束后 ， 上级领导却决定留下那个女孩 。
真正厉害的人，都很会休息
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姐姐后来和那个女孩聊天时才明白：
原来她每次溜出办公室 ， 都是察觉到自己的注意力开始下降 。
为了保证效率 ， 她才溜出办公室休息一下 ， 放松放松心情 。
这种张弛有度的工作节奏让她效率更高、人更从容 ， 也能留出更多的空闲时间来提升自己 。
很多时候 ， 拼命工作不是能力的体现 ， 会休息才是 。
20世纪科学管理之父泰勒 ， 接手一个生铁搬运工厂后 ， 为了提高工作效率 ， 给员工提了三点要求：
1.强制大家每小时休息5分钟 ， 即使并不觉得累；2.将每天的工作时间从10或12小时减少到8.5小时；3.确保大家在工作时是专注的 ， 高效的 。
这三点要求看似很简单 ， 却奇迹般地提高了工人效率 。
以前 ， 工人平均每天可以处理大约12吨的生铁 ， 他接手后 ， 每天却可以处理大约48吨的生铁 ， 并且不觉得疲惫 。
“会休息”对于“高效率地工作” ， 就像充电器对于手机一样 ， 必不可少 。
想要高效率地工作 ， 就要先学会高效率地休息 。
真正厉害的人 ， 最值得我们学习的地方 ， 不是工作时的拼劲儿 ， 而是休息时的“懒劲儿” 。
前进是种能力 ， 但会暂停却是一种智慧 。
真正厉害的人，都很会休息
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《最成功人士周末做什么》的作者劳拉·范德克姆曾说：
“你需要为周一做准备 。 要做到这一点 ， 就要利用周末让自己恢复活力 ， 而不是弄得筋疲力尽或者感到失望 。 ”
不知道你有没有过这样的经历：
周末为了完成工作日剩下工作推掉了一切约会 ， 周一上班时 ， 虽然完成了工作 ， 但是质量不行 ， 整个人也异常疲惫 。
由于周末没有休息好 ， 新的一周工作效率也不高 。

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