真正厉害的人，都很会休息( 三 )
在全情的投入中感受快乐和平静 ， 用灵魂的充实 ， 来调节工作中的疲惫 。
3.交替工作 ， 为大脑松绑
看了很多名人的工作习惯 ， 我发现他们总是会工作一段时间后就去做一会其他事情 。
看似不够专注 ， 但这其实是一种休息方式 。
心理学家研究发现 ， 我们的大脑能保持高度专注的时间只有53分钟左右 。
所以想要保证工作效率 ， 就要给大脑一个放松缓冲的时间 。
比如：工作一个小时 ， 就起身活动一下；或者把手头的工作完成到一个段落以后 ， 去做另一项工作 ， 给大脑换个频道 ， 放松一下 。
面对工作学会适当的“分心” ， 才能做到真正的高效率 。
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朱光潜先生说：“久走不歇 ， 愈走愈慢 。 ”
越厉害的人 ， 越懂得合理安排自己的时间 ， 毕竟 ， 偶尔“偷懒” ， 才能长期工作 。
有所成就的人 ， 就是把别人看似努力但并没有效率的时间 ， 用在了休息上 。
盲目赶路 ， 不如放慢脚步 ， 看看沿途风景；
无效工作 ， 不如高质量休息 ， 给身心做个“SPA” 。 /阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
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